НУР-СУЛТАН, 24 мая — Sputnik. Как температура воздуха в офисе может повлиять на снижение веса, в интервью радио Sputnik рассказала кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
Если сотрудники, работающие в офисе, хотят похудеть, то лучше, чтобы в комнате было прохладно, отметила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
"Рекомендуется, чтобы температура в офисе была не выше 25 градусов. Если в помещении будет теплее, наш организм начнет лениться, и метаболизм замедлится. А когда температура ниже 18 градусов, организм тратит энергию на обогрев, соответственно человек быстрее худеет", – сказала Елена Соломатина.
В случае с температурой тела все наоборот: когда у человека повышается температура, ускоряется и обмен веществ.
Врач объяснила, что при повышении температуры тела у человека активируется гормон щитовидной железы тироксин.
"Так как щитовидная железа отвечает за выработку энергии, энергии становится больше, получается, что метаболизм усиливается. Как только температура падает, все приходит в норму. Вот почему многие во время болезни худеют, хочется сладкого, чтобы быстро пополнить запас энергии", – объяснила Елена Соломатина.
Лучшая диета для защиты от COVID: как питаться, чтобы не заболеть
Именно поэтому даже диетологи разрешают употреблять простые углеводы, чтобы организм быстрее справился с болезнью.
При жаре вес также может снизиться, но не за счет сжигания жира, а за счет пота, испарения жидкости, напомнила диетолог.