20:03 16 Октября 2021
Прямой эфир
  • USD425.78
  • EUR494.08
  • RUB5.98

"Правда тела". Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет

Радио
Получить короткую ссылку
Подкасты РИА Новости (584)
352 0 0

Не есть после шести, есть часто, но понемногу, сидеть на гречке или соблюдать "стол номер пять". Лечебные и для похудения, низкоуглеводные и высокобелковые, моно- и кето-, дробное и раздельное питание…

Существуют десятки диет, а мода на них меняется, кажется, раз в сезон. Какие диеты и правда эффективны, а какие могут вас убить?

"Правда тела". Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет

Что такое диета на самом деле, и для чего она может быть нужна? (Нет, не только для похудения). Можно ли питаться правильно и одновременно вкусно? А худеть, но при этом не быть голодным? Почему монодиеты могут быть крайне опасны, а интервальное голодание на самом деле не является голоданием?

Разбираемся вместе с диетологом, гастроэнтерологом, кандидатом медицинских наук Аленой Поташёвой:

  • 03:30 Не только про снижение веса: что такое диета на самом деле
  • 07:50 Диета — всегда насилие?
  • 11:00 Пицца, макароны, салаты, супы — про идеальную диету для здоровых людей
  • 13:00 Чем диета отличается от режима питания
  • 16:40 "Больше вреда придумать невозможно": монодиеты
  • 19:30 Кетодиета. Убивает или лечит?
  • 22:00 Low carb, high fat: диета, где не нужно считать калории
  • 23:30 Хлеб — сейчас, масло — через час. Уловка раздельного питания
  • 26:50 Существует ли универсальное правильное питание?

Подкаст "Правда тела" выходит по средам.

Подкасты РИА Новости

Темы:
Подкасты РИА Новости (584)
Теги:
диетолог, диета
Загрузка...

Главные темы

Орбита Sputnik