Какие утренние привычки приближают смерть

CC0 / New Delhi / Яичница
Яичница - Sputnik Казахстан, 1920, 03.08.2021
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Что не стоит делать по утрам, чтобы не заболеть

НУР-СУЛТАН, 3 авг – Sputnik. Популярные привычки многих людей могут вредить здоровью, пишет газета "Московский комсомолец". В частности, издание приводит пример нездоровых утренних пищевых правил.

Пропуск завтрака

Завтрак – это самый важный прием пищи. Его лучше не пропускать, чтобы в дальнейшем чувствовать себя хорошо в течение дня и не иметь проблем с лишним весом.

Какие утренние привычки приближают смерть - Sputnik Казахстан, 1920, 03.08.2021
Яйцо

Тот, кто хорошо завтракает, сжигает больше калорий в течение дня, чем те, кто пропустил утренний прием пищи. Кроме того, уровень глюкозы у позавтракавших людей гораздо ниже.

А также не евшие с утра люди имеют больше шансов приобрести сердечно-сосудистые заболевания.

Какие Е-добавки наиболее опасны в еде

Употребление бекона

Бекон считается некоторыми медиками очень вредной едой. Согласно одному из исследований, употребление лишь одного кусочка бекона в день (25 граммов) увеличивает вероятность колоректального рака на 20%.

Какие утренние привычки приближают смерть - Sputnik Казахстан, 1920, 03.08.2021
Бекон

Какие продукты опасно есть на завтрак

Кофе до еды

Британские ученые обнаружили, что употребление черного кофе перед завтраком может повлиять на уровень глюкозы в крови. Поэтому этот популярнейший рекомендуется пить после приема пищи.

© Photo : PixabayКофе и блокнот
Какие утренние привычки приближают смерть - Sputnik Казахстан, 1920, 03.08.2021
Кофе и блокнот

Названа категория людей, которой запрещен кофе

Употребление сока

Исследователи выяснили, что увеличение потребления фруктовых соков и сладких напитков повышает риск диабета на 16%. Вместо этого ученые советуют заменить сок обычными фруктами с большим содержанием клетчатки.

CC0 / Silvia / Овощные соки
Какие утренние привычки приближают смерть - Sputnik Казахстан, 1920, 03.08.2021
Овощные соки

Какие продукты снижают риск развития деменции

Лента новостей
0