НУР-СУЛТАН, 7 дек — Sputnik. Диетолог Дженнифер Брунинг рассказала как отметить Новый год, не отказывая себе в алкоголе, и при этом не навредить фигуре. Ее слова приводит издание Eat This, Not That!
По мнению специалиста, главная причина лишних килограммов после новогодних праздников кроется в большом количестве выпитого алкоголя. Во-первых, как отмечает диетолог, горячительные напитки усиливают голод, что заставляет человека переедать, а во-вторых, сладкие и высокоградусные напитки содержат много калорий.
Тем, кто желает сохранить фигуру, Брунинг рекомендует уменьшить количество алкогольных напитков до одного-двух в день во время празднования Нового года.
Ранее сообщалось, как защитить себя и окружающих людей от вирусов в период новогодних корпоративов.
Читайте также: