https://ru.sputnik.kz/20230504/dietolog-nazvala-samye-vrednye-fruktovye-soki-34570598.html
Диетолог назвала самые вредные фруктовые соки
Диетолог назвала самые вредные фруктовые соки
Sputnik Казахстан
АСТАНА, 4 мая - Sputnik. Врач-диетолог Татьяна Залетова в беседе с радио Sputnik назвала самые вредные напитки из фруктового сока. 04.05.2023, Sputnik Казахстан
2023-05-04T22:00+0500
2023-05-04T22:00+0500
2023-05-05T12:17+0500
соки
диетолог
https://sputnik.kz/img/old/835/15/8351541_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_d1ef2264609cb19374ac5c9d15a38a49.jpg
АСТАНА, 4 мая - Sputnik. Врач-диетолог Татьяна Залетова в беседе с радио Sputnik назвала самые вредные напитки из фруктового сока.По ее словам, наиболее опасны соки, изготовленные из фруктов с высоким гликемическим индексом, например, из ананасов, персиков или из смеси тропических фруктов."Высокий гликемический индекс означает, что напиток увеличивает выброс инсулина, тем самым провоцируя усиление чувства голода и увеличение потребления другой пищи, а также вызывает избыточное образование жировой ткани", — сказала Залетова.Специалист отметила, что людям, которые придерживаются принципов здорового питания, лучше включать в рацион фрукты, а не соки, поскольку они могут привести к ожирению.Диетолог предупредила, что нектары промышленного производства особенно вредны, так как в них содержится добавленный сахар.
https://ru.sputnik.kz/20230302/na-golodnyy-zheludok-kakie-produkty-vredno-est-po-utram--32589907.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
соки, диетолог
Диетолог назвала самые вредные фруктовые соки
22:00 04.05.2023 (обновлено: 12:17 05.05.2023) АСТАНА, 4 мая - Sputnik. Врач-диетолог Татьяна Залетова в беседе с радио Sputnik назвала самые вредные напитки из фруктового сока.
По ее словам, наиболее опасны соки, изготовленные из фруктов с высоким гликемическим индексом, например, из ананасов, персиков или из смеси тропических фруктов.
"Высокий гликемический индекс означает, что напиток увеличивает выброс инсулина, тем самым провоцируя усиление чувства голода и увеличение потребления другой пищи, а также вызывает избыточное образование жировой ткани", — сказала Залетова.
Специалист отметила, что людям, которые придерживаются принципов здорового питания, лучше включать в рацион фрукты, а не соки, поскольку они могут привести к ожирению.
Диетолог предупредила, что нектары промышленного производства особенно вредны, так как в них содержится добавленный сахар.
