https://ru.sputnik.kz/20230425/chashechka-kofe-idealnoe-vremya-dlya-upotrebleniya-lyubimogo-napitka-34257491.html
Чашечка кофе: идеальное время для употребления любимого напитка
Чашечка кофе: идеальное время для употребления любимого напитка
Sputnik Казахстан
Исследования показали, что кофе вызывает сужение кровеносных сосудов, улучшает кровообращение и помогает устранить головную боль 25.04.2023, Sputnik Казахстан
2023-04-25T06:00+0500
2023-04-25T06:00+0500
2023-04-25T06:00+0500
здоровье
правильное питание
кофе
вред
польза
https://sputnik.kz/img/07e6/06/1e/25852979_0:107:1281:827_1920x0_80_0_0_6adb7977f265568f3ebc41cdb875b98f.jpg
АСТАНА, 25 апр - Sputnik. Многие пьют бодрящий напиток с утра еще до завтрака. Однако специалисты утверждают, что идеальное время для потребления кофе: 9-11 часов утра либо 14-16 часов дня. В это время в организме уже накопилась усталость, сообщает портал ИноСМИ.Полезные свойства кофе, о которых важно знать: Безопасное количество кофеина для взрослых составляет 200-400 миллиграммов в день, а это примерно 2-4 чашки обычного кофе.Врачи не советуют пить кофе при: Отметим, что пользу для организма приносит только свежемолотый кофе, в то время как растворимый кофе и различные кофейные напитки с низким содержанием кофеина не обладают такими свойствами.
https://ru.sputnik.kz/20230414/kakie-produkty-mozhno-est-pered-snom-33846515.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье, правильное питание, кофе, вред, польза
здоровье, правильное питание, кофе, вред, польза
Чашечка кофе: идеальное время для употребления любимого напитка
Исследования показали, что кофе вызывает сужение кровеносных сосудов, улучшает кровообращение и помогает устранить головную боль
АСТАНА, 25 апр - Sputnik. Многие пьют бодрящий напиток с утра еще до завтрака.
Однако специалисты утверждают, что идеальное время для потребления кофе: 9-11 часов утра либо 14-16 часов дня.
В это время в организме уже накопилась усталость, сообщает портал
ИноСМИ.
Полезные свойства кофе, о которых важно знать:
поскольку кофеин обладает сильным мочегонным действием, он способствует выведению ионов натрия из крови, а также благотворно влияет на здоровье сердца и сосудов;
людям, которые часто засиживаются допоздна и работают сверхурочно, чашка кофе в день может помочь эффективно повысить продуктивность;
согласно недавнему исследованию, проведенному Гарвардским университетом, у мужчин, выпивающих две-три чашки кофе ежедневно, риск развития желчнокаменной болезни снижается более чем на 40%;
кофеин побуждает клетки расщеплять жировые отложения, которые в дальнейшем используются в качестве топлива во время физической нагрузки;
разумное потребление кофе и восполнение уровня кофеина помогут снять усталость мозга и взбодриться.
Безопасное количество кофеина для взрослых составляет 200-400 миллиграммов в день, а это примерно 2-4 чашки обычного кофе.
Врачи не советуют пить кофе при:
приеме лекарственных препаратов.
Отметим, что пользу для организма приносит только свежемолотый кофе, в то время как растворимый кофе и различные кофейные напитки с низким содержанием кофеина не обладают такими свойствами.
