https://ru.sputnik.kz/20230327/dietolog-nazvala-chetyre-produkta-privodyaschie-uroven-sakhara-v-normu-33265797.html
Диетолог назвала четыре продукта, приводящие уровень сахара в норму
Диетолог назвала четыре продукта, приводящие уровень сахара в норму
Sputnik Казахстан
АЛМАТЫ, 26 мар – Sputnik. Четыре продукта положительно влияют на уровень сахара в крови. Продукты, которые могут стабилизировать уровень сахара в крови... 27.03.2023, Sputnik Казахстан
2023-03-27T06:00+0500
2023-03-27T06:00+0500
2023-03-27T11:38+0500
диетолог
https://sputnik.kz/img/1302/54/13025480_0:67:1280:787_1920x0_80_0_0_5df3e78954387838f44d9ee5eaf0ebc8.jpg
АЛМАТЫ, 26 мар – Sputnik. Четыре продукта положительно влияют на уровень сахара в крови. Продукты, которые могут стабилизировать уровень сахара в крови, перечислила американский диетолог Мэри Сабат.По словам диетолога, которые приводит издание She Finds, для стабилизации уровня сахара нужно выбирать продукты с высоким содержанием клетчатки. Она отметила, что одним из таких продуктов являются овсяные хлопья, которые помогают замедлить переваривание углеводов. Овсяную кашу следует сочетать с белком и полезными жирами.Также по такому же принципу работает листовая зелень, шпинат и капуста. К тому же орехи и семечки замедляют усвоение сахара. Кроме того, диетолог рекомендует употреблять греческий йогурт, который содержит белок, жир и пробиотики, полезные для пищеварения.
https://ru.sputnik.kz/20230303/obmanut-organizm-dietolog-rasskazala-kak-pokhudet-bez-stradaniy-32664133.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
диетолог
Диетолог назвала четыре продукта, приводящие уровень сахара в норму
06:00 27.03.2023 (обновлено: 11:38 27.03.2023) АЛМАТЫ, 26 мар – Sputnik. Четыре продукта положительно влияют на уровень сахара в крови. Продукты, которые могут стабилизировать уровень сахара в крови, перечислила американский диетолог Мэри Сабат.
По словам диетолога, которые приводит издание She Finds, для стабилизации уровня сахара нужно выбирать продукты с высоким содержанием клетчатки. Она отметила, что одним из таких продуктов являются овсяные хлопья, которые помогают замедлить переваривание углеводов. Овсяную кашу следует сочетать с белком и полезными жирами.
Также по такому же принципу работает листовая зелень, шпинат и капуста. К тому же орехи и семечки замедляют усвоение сахара. Кроме того, диетолог рекомендует употреблять греческий йогурт, который содержит белок, жир и пробиотики, полезные для пищеварения.
