https://ru.sputnik.kz/20221227/kakikh-vitaminov-ne-khvataet-organizmu-zimoy-30672430.html
Каких витаминов не хватает организму зимой
Каких витаминов не хватает организму зимой
Sputnik Казахстан
Зимой люди испытывают дефицит некоторых витаминов 27.12.2022, Sputnik Казахстан
2022-12-27T22:00+0500
2022-12-27T22:00+0500
2022-12-27T22:00+0500
здоровье
правильное питание
авитаминоз
зима
диетолог
https://sputnik.kz/img/07e6/0a/1f/28927360_0:7:1281:727_1920x0_80_0_0_b9036c5f2847936ec8c3e071e70c7d88.jpg
АСТАНА, 27 дек - Sputnik. Руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова рассказала о важных витаминах, которых не хватает зимой. По ее словам, на первом месте из-за нехватки солнца зимой стоит витамин D, сообщает Lenta.ru. Диетолог не советует начинать употреблять витамины в капсулах, так как это может оказаться опасным для здоровья. Специалист рекомендует подставлять лицо и кисти рук зимнему солнцу и стоять в этом положении несколько минут.Также по мнению эксперта, зимой организму не хватает витаминов А, С и группы В, для восполнения которых важно разнообразить питание и сделать его полезным. Такой способ будет намного действенным, чем увлечение всевозможными БАДами, заключила Бронникова.
https://ru.sputnik.kz/20221202/produkty-kotorye-sogreyut-organizm-v-moroznuyu-pogodu-29927869.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье, правильное питание, авитаминоз, зима, диетолог
здоровье, правильное питание, авитаминоз, зима, диетолог
Каких витаминов не хватает организму зимой
Зимой люди испытывают дефицит некоторых витаминов
АСТАНА, 27 дек - Sputnik. Руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова рассказала о важных витаминах, которых не хватает зимой.
По ее словам, на первом месте из-за нехватки солнца зимой стоит витамин D, сообщает
Lenta.ru.
Диетолог не советует начинать употреблять витамины в капсулах, так как это может оказаться опасным для здоровья. Специалист рекомендует подставлять лицо и кисти рук зимнему солнцу и стоять в этом положении несколько минут.
Также по мнению эксперта, зимой организму не хватает витаминов А, С и группы В, для восполнения которых важно разнообразить питание и сделать его полезным.
Такой способ будет намного действенным, чем увлечение всевозможными БАДами, заключила Бронникова.
