https://ru.sputnik.kz/20221202/produkty-kotorye-sogreyut-organizm-v-moroznuyu-pogodu-29927869.html
Продукты, которые согреют организм в морозную погоду
Продукты, которые согреют организм в морозную погоду
Sputnik Казахстан
Лучше всего энергетический ресурс держит жировая ткань, а значит, в холода при планировании рациона следует обращать внимание на жиры и белки 02.12.2022, Sputnik Казахстан
2022-12-02T06:00+0500
2022-12-02T06:00+0500
2022-12-02T10:16+0500
здоровье
правильное питание
продукты
совет
диетолог
энергия
сохранение
https://sputnik.kz/img/07e6/0b/03/29012495_0:67:1280:787_1920x0_80_0_0_6e8ba39a96bedd62877ffafd7fd54516.jpg
АСТАНА, 2 дек — Sputnik. Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко назвала не очевидные продукты, согревающие в холод и мороз, передает портал Lenta.ru. Диетолог обратила внимание и на то, что для согревания человеку нужно достаточное количество мышечной массы. Кроме того, продолжила врач, в меню должно быть много витаминов. "Можно обратить внимание на ферментированные продукты: квашеную капусту, соленые огурцы. Но, естественно, при употреблении этих продуктов всегда нужно помнить, что они соленые, и не есть их слишком много", — предупредила она. Врач добавила, что в противном случае в организме может задерживаться жидкость, которая окажет лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
https://ru.sputnik.kz/20221125/deshevyy-produkt-kotoryy-pomozhet-snizit-davlenie-29725335.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье, правильное питание, продукты, совет, диетолог, энергия, сохранение
здоровье, правильное питание, продукты, совет, диетолог, энергия, сохранение
Продукты, которые согреют организм в морозную погоду
06:00 02.12.2022 (обновлено: 10:16 02.12.2022) Лучше всего энергетический ресурс держит жировая ткань, а значит, в холода при планировании рациона следует обращать внимание на жиры и белки
АСТАНА, 2 дек — Sputnik. Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко назвала не очевидные продукты, согревающие в холод и мороз, передает портал
Lenta.ru.
Диетолог обратила внимание и на то, что для согревания человеку нужно достаточное количество мышечной массы.
"С этим нам помогает белок животного происхождения. Это яйца, мясо, рыба, птица, кисломолочные продукты", — объяснила Лазуренко, призвав делать рацион разнообразным.
Кроме того, продолжила врач, в меню должно быть много витаминов.
"Можно обратить внимание на ферментированные продукты: квашеную капусту, соленые огурцы. Но, естественно, при употреблении этих продуктов всегда нужно помнить, что они соленые, и не есть их слишком много", — предупредила она.
Врач добавила, что в противном случае в организме может задерживаться жидкость, которая окажет лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
