https://ru.sputnik.kz/20221125/deshevyy-produkt-kotoryy-pomozhet-snizit-davlenie-29725335.html
Дешевый продукт, который поможет снизить давление
Дешевый продукт, который поможет снизить давление
Sputnik Казахстан
АСТАНА, 25 ноя — Sputnik. Полезные свойства дешевого и доступного для всех продукта, который поможет снизить давление назвал портал Lenta.ru. 25.11.2022, Sputnik Казахстан
2022-11-25T22:00+0500
2022-11-25T22:00+0500
2022-11-28T11:30+0500
здоровье
правильное питание
польза
давление
медицина
https://sputnik.kz/img/07e5/08/18/17937705_0:67:1280:787_1920x0_80_0_0_33f8fc79635996966fc6d07a1bd065d7.jpg
АСТАНА, 25 ноя — Sputnik. Полезные свойства дешевого и доступного для всех продукта, который поможет снизить давление назвал портал Lenta.ru. По словам врачей-диетологов Шеннон Вестерн и Ани Розен, свекла снижает кровяное давление и помогает поддерживать здоровье кишечника. Свекла оказывает положительное воздействие на кишечник, потому что содержит особые волокна, действующие как пребиотики, которые увеличивают количество и разнообразие полезных для пищеварения бактерий. "Еще в ней есть беталаины и фенольные вещества, повышающие уровень короткоцепочечных жирных кислот в кишечнике. Это помогает уменьшить воспаление и улучшить иммунитет", — рассказала Розен.Поскольку свекла богата антиоксидантами, она также помогает нейтрализовать потенциально вредные клетки и ослабить воспалительные процессы в организме. Содержащаяся в корнеплоде клетчатка улучшает пищеварение и способствует очищению организма.Диетологи отметили, что в свекле много нитратов, которые расширяют коронарные артерии и налаживают кровообращение. Также нитраты могут снижать артериальное давление и повышать мышечную активность. Особенно полезен для этого свекольный сок."Было обнаружено, что у тех, кто пьет свекольный сок, нормализуется артериальное давление. Это связано с содержанием нитратов в свекле. Причем этот эффект сохраняется до трех месяцев после прекращения употребления корнеплода или его сока на регулярной основе", — объяснила Вестерн.
https://ru.sputnik.kz/20221119/kakie-produkty-pomogayut-spravitsya-s-prostudoy--29470848.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье, правильное питание, польза, давление, медицина
здоровье, правильное питание, польза, давление, медицина
АСТАНА, 25 ноя — Sputnik. Полезные свойства дешевого и доступного для всех продукта, который поможет снизить давление назвал портал
Lenta.ru.
По словам врачей-диетологов Шеннон Вестерн и Ани Розен, свекла снижает кровяное давление и помогает поддерживать здоровье кишечника.
Свекла оказывает положительное воздействие на кишечник, потому что содержит особые волокна, действующие как пребиотики, которые увеличивают количество и разнообразие полезных для пищеварения бактерий.
"Еще в ней есть беталаины и фенольные вещества, повышающие уровень короткоцепочечных жирных кислот в кишечнике. Это помогает уменьшить воспаление и улучшить иммунитет", — рассказала Розен.
Поскольку свекла богата антиоксидантами, она также помогает нейтрализовать потенциально вредные клетки и ослабить воспалительные процессы в организме. Содержащаяся в корнеплоде клетчатка улучшает пищеварение и способствует очищению организма.
Диетологи отметили, что в свекле много нитратов, которые расширяют коронарные артерии и налаживают кровообращение. Также нитраты могут снижать артериальное давление и повышать мышечную активность. Особенно полезен для этого свекольный сок.
"Было обнаружено, что у тех, кто пьет свекольный сок, нормализуется артериальное давление. Это связано с содержанием нитратов в свекле. Причем этот эффект сохраняется до трех месяцев после прекращения употребления корнеплода или его сока на регулярной основе", — объяснила Вестерн.
