https://ru.sputnik.kz/20221027/dostupnye-produkty-dlya-omolozheniya-organizma--28786876.html
Доступные продукты для омоложения организма
Доступные продукты для омоложения организма
Sputnik Казахстан
АСТАНА, 27 окт — Sputnik. Нутрициолог Юлия Дмитриева рассказала о доступных продуктах, которые помогают сохранить здоровье и омолаживают организм изнутри. 27.10.2022, Sputnik Казахстан
2022-10-27T06:00+0500
2022-10-27T06:00+0500
2023-05-22T13:55+0500
здоровье
молодость
организм
продукты
правильное питание
эксперты
https://sputnik.kz/img/07e6/0a/1a/28784084_0:101:1920:1181_1920x0_80_0_0_ea525c29838d70e0c7148e196154338e.jpg
АСТАНА, 27 окт — Sputnik. Нутрициолог Юлия Дмитриева рассказала о доступных продуктах, которые помогают сохранить здоровье и омолаживают организм изнутри. По ее словам, с возрастом организм начинает вырабатывать меньше антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений, передает Lenta.ru. В лишенных защиты клетках начинаются необратимые процессы, которые могут стать причиной раннего старения и даже развития рака. Однако пополнить запасы антиоксидантов для омоложения клеток можно с помощью питания, успокоила нутрициолог.Мощным антиоксидантом является сульфорафан, содержащийся в брокколи. Крайне богат этими веществами гриб чага, добавила Дмитриева. Эксперт посоветовала есть пчелиный хлеб пергу, так как в нем много каротиноидов, аминокислот, а также кремния — важнейшего элемента структуры соединительной ткани, костей, кровеносных сосудов. Она отметила, что чеснок помогает организму очищаться благодаря сере в его составе. Также он содержит аллицин, который может снижать вероятность появления раковых опухолей.Эксперт посоветовала употреблять в пищу больше розмарина и зеленых листовых овощей, так как розмариновая кислота не позволяет накапливаться в организме продуктам, вызывающим нарушение обменных процессов. Зелень и листовые овощи богаты мощным антиоксидантом — витамином С, поэтому их тоже можно смело отнести к омолаживающим продуктам.
https://ru.sputnik.kz/20221019/kakaya-kasha-samaya-poleznaya-dlya-zdorovya--28597980.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
здоровье, молодость, организм, продукты, правильное питание, эксперты
здоровье, молодость, организм, продукты, правильное питание, эксперты
АСТАНА, 27 окт — Sputnik. Нутрициолог Юлия Дмитриева рассказала о доступных продуктах, которые помогают сохранить здоровье и омолаживают организм изнутри.
По ее словам, с возрастом организм начинает вырабатывать меньше антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений, передает
Lenta.ru. В лишенных защиты клетках начинаются необратимые процессы, которые могут стать причиной раннего старения и даже развития рака. Однако пополнить запасы антиоксидантов для омоложения клеток можно с помощью питания, успокоила нутрициолог.
Мощным антиоксидантом является сульфорафан, содержащийся в брокколи. Крайне богат этими веществами гриб чага, добавила Дмитриева.
Эксперт посоветовала есть пчелиный хлеб пергу, так как в нем много каротиноидов, аминокислот, а также кремния — важнейшего элемента структуры соединительной ткани, костей, кровеносных сосудов.
"С возрастом содержание кремния в организме уменьшается — это снижает износоустойчивость и подвижность суставов", — объяснила нутрициолог.
Она отметила, что чеснок помогает организму очищаться благодаря сере в его составе. Также он содержит аллицин, который может снижать вероятность появления раковых опухолей.
Эксперт посоветовала употреблять в пищу больше розмарина и зеленых листовых овощей, так как розмариновая кислота не позволяет накапливаться в организме продуктам, вызывающим нарушение обменных процессов.
Зелень и листовые овощи богаты мощным антиоксидантом — витамином С, поэтому их тоже можно смело отнести к омолаживающим продуктам.
