https://ru.sputnik.kz/20221019/kakaya-kasha-samaya-poleznaya-dlya-zdorovya--28597980.html
Какая каша самая полезная для здоровья
Какая каша самая полезная для здоровья
Sputnik Казахстан
АСТАНА, 19 окт — Sputnik. Врач-диетолог, эндокринолог Евгений Арзамасцев рассказал о самой полезной каше, которая содержит белок и железо. Специалист назвал ее... 19.10.2022, Sputnik Казахстан
2022-10-19T06:00+0500
2022-10-19T06:00+0500
2022-10-19T09:24+0500
здоровье
правильное питание
диетолог
мнение
https://sputnik.kz/img/07e4/09/16/15027473_0:67:1280:787_1920x0_80_0_0_d2cb23e1012b7c0da5cc2eee4eec340e.jpg
АСТАНА, 19 окт — Sputnik. Врач-диетолог, эндокринолог Евгений Арзамасцев рассказал о самой полезной каше, которая содержит белок и железо. Специалист назвал ее лучшей кашей для здоровья и рассказал обо всех ее полезных свойствах, передает Lenta.ru.Диетолог уверен, что гречка, в отличие от других круп, содержит большое количество белка и железа, потому станет отличным вариантом полезного завтрака или гарнира. В гречневой каше также содержатся йод, калий и другие важные микроэлементы. Также гречка незаменима для тех, кто хочет сбросить вес, поскольку ее калорийность низкая.По мнению эксперта, гречневая каша — идеальный вариант для завтрака. Физически активным людям, система питания которых не предполагает сильного урезания углеводов, эту крупу можно употреблять в пищу минимум четыре раза в неделю, а при желании — ежедневно, заключил диетолог.
https://ru.sputnik.kz/20220228/nazvano-samoe-vrednoe-blyudo-dlya-zavtraka-23145356.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье, правильное питание, диетолог, мнение
здоровье, правильное питание, диетолог, мнение
АСТАНА, 19 окт — Sputnik. Врач-диетолог, эндокринолог Евгений Арзамасцев рассказал о самой полезной каше, которая содержит белок и железо. Специалист назвал ее лучшей кашей для здоровья и рассказал обо всех ее полезных свойствах, передает
Lenta.ru.
Диетолог уверен, что гречка, в отличие от других круп, содержит большое количество белка и железа, потому станет отличным вариантом полезного завтрака или гарнира. В гречневой каше также содержатся йод, калий и другие важные микроэлементы. Также гречка незаменима для тех, кто хочет сбросить вес, поскольку ее калорийность низкая.
По мнению эксперта, гречневая каша — идеальный вариант для завтрака. Физически активным людям, система питания которых не предполагает сильного урезания углеводов, эту крупу можно употреблять в пищу минимум четыре раза в неделю, а при желании — ежедневно, заключил диетолог.
