Что делать, если получил солнечный удар

© Sputnik / Владимир Песня / Перейти в фотобанкСолнечный удар, архивное фото
Солнечный удар, архивное фото - Sputnik Казахстан, 1920, 08.06.2021
Подписаться на
НовостиTelegram
Существуют различия между тепловым и солнечным ударами. Однако их симптомы схожи между собой

Солнечный удар происходит из-за прямого солнечного излучения. Тепловой удар – это нарушение терморегуляции организма из-за длительного воздействия высокой температуры. Перегрев организма может случиться, если человек долгое время находится на улице в жаркую, безветренную погоду, занимаясь при этом физической активностью. Температура тела в таких случаях может подняться до 40 градусов и выше.

Симптомы теплового или солнечного удара:

  • усталость, слабость;
  • головная боль или головокружение;
  • боли в ногах, спине и других частях тела;
  • тошнота, рвота;
  • пониженная или повышенная температура;
  • шум в ушах;
  • одышка;
  • чувство жажды;
  • учащенное сердцебиение;
  • потемнение в глазах;
  • потеря сознания.

Отдых на Алаколе в 2021 году: как добраться и нужен ли ПЦР

Что делать при тепловом и солнечном ударах

Получивший тепловой или солнечный удар человек не всегда может правильно распознать симптомы. В таких случаях желательно, чтобы рядом был человек, который способен оказать первую помощь.

Определить степень тяжести состояния пострадавшего может быть сложно, поэтому в любом случае рекомендуется вызвать скорую.

Паспорт вакцинации и новые рейсы: что изменится в Казахстане с 1 июня

До приезда врачей облегчить состояние можно следующим образом:

  • оставайтесь в прохладном, сухом месте, желательно в тени;
  • используйте кондиционер или вентилятор, чтобы обеспечить поток свежего воздуха;
  • избавьтесь от слишком тесной одежды, отдайте предпочтение свободным тканям;
  • лягте так, чтобы верхняя часть тела была слегка приподнята;
  • положите холодный компресс на лоб и запястья;
  • оботрите тело салфеткой, смоченной в холодной воде, начиная с области сердца;
  • примите обезболивающее, чтобы облегчить головную боль;
  • пейте больше воды;
  • при потере сознания необходимо привести больного в чувство нашатырным спиртом и перевернуть на бок;
  • обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Эти вещи нельзя приносить в школу в Казахстане – список

Кроме того, рекомендуется воздержаться от употребления напитков, содержащих алкоголь и кофеин, и физической активности.

Что делать, чтобы избежать солнечного удара

Простые профилактические меры могут помочь избежать теплового или солнечного удара в жаркое время года. Для этого необходимо:

  • не выходить на улицу без головного убора;
  • избегать прямых солнечных лучей;
  • предпочтительно носить одежду светлых тонов, из натуральных, "дышащих" тканей;
  • ограничить потребление тяжелой, жирной пищи и скоропортящихся продуктов;
  • пить больше негазированной воды;
  • воздержаться от употребления алкоголя.

Как провести каникулы с пользой: летний отдых для детей в Нур-Султане

Лента новостей
0