Абдумалик: мечтаю сыграть с чемпионом по шахматам Магнусом Карлсеном

Рейтинг лучших, по словам Жансаи, формируется каждый месяц, и январь текущего года добавил в копилку спортсменки еще одно звание лучшей. Девушка возглавила рейтинг Эло в классике, рапиде и блице. 

"Если честно, то какого-то секрета успеха нет. Надо просто тренироваться и идти к своей цели, следить за своим режимом. Я занимаюсь каждый день. После турниров устраиваю себе небольшой отпуск на три-четыре дня и после этого заново приступаю к тренировкам", — поделилась в беседе Жансая Абдумалик.

Также чемпионка поделилась диетой шахматистов. Перед туром спортсмены, как правило, едят что-то легкое, орехи или шоколад. Кто-то предпочитает фруктовые соки.

Сама Жансая перед игрой ест шоколад или пьет энергетические напитки.

Об отношении Жансаи Абдумалик к стереотипу о превосходстве мужчин над женщинами в шахматах, а также о планах спортсменки на этот год слушайте в аудиофайле.