https://ru.sputnik.kz/20190111/abdumalik-sekret-uspeh-8826446.html
Абдумалик: мечтаю сыграть с чемпионом по шахматам Магнусом Карлсеном
Абдумалик: мечтаю сыграть с чемпионом по шахматам Магнусом Карлсеном
Sputnik Казахстан
Первого января этого года восемнадцатилетняя казахстанка Жансая Абдумалик покорила мировой рейтинг по шахматам одновременно в трех видах и вошла в список... 11.01.2019, Sputnik Казахстан
2019-01-11T16:56+0500
2019-01-11T16:56+0500
2022-02-01T13:05+0500
https://sputnik.kz/img/882/01/8820196_0:378:5206:3306_1920x0_80_0_0_5a0dd4e9e868cafcc114617c177082e0.jpg
казахстан
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2019
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
казахстан, жансая абдумалик
казахстан, жансая абдумалик
Абдумалик: мечтаю сыграть с чемпионом по шахматам Магнусом Карлсеном
16:56 11.01.2019 (обновлено: 13:05 01.02.2022) Первого января этого года восемнадцатилетняя казахстанка Жансая Абдумалик покорила мировой рейтинг по шахматам одновременно в трех видах и вошла в список лучших шахматисток планеты до двадцати лет. Sputnik Казахстан узнал секрет успеха молодой спортсменки и что планирует титулованная шахматистка на этот год.
Рейтинг лучших, по словам Жансаи, формируется каждый месяц, и январь текущего года добавил в копилку спортсменки еще одно звание лучшей. Девушка возглавила рейтинг Эло в классике, рапиде и блице.
"Если честно, то какого-то секрета успеха нет. Надо просто тренироваться и идти к своей цели, следить за своим режимом. Я занимаюсь каждый день. После турниров устраиваю себе небольшой отпуск на три-четыре дня и после этого заново приступаю к тренировкам", — поделилась в беседе Жансая Абдумалик.
Также чемпионка поделилась диетой шахматистов. Перед туром спортсмены, как правило, едят что-то легкое, орехи или шоколад. Кто-то предпочитает фруктовые соки.
Сама Жансая перед игрой ест шоколад или пьет энергетические напитки.
Об отношении Жансаи Абдумалик к стереотипу о превосходстве мужчин над женщинами в шахматах, а также о планах спортсменки на этот год слушайте в аудиофайле.
