https://ru.sputnik.kz/20251230/gololed-v-astane-kak-izbezhat-travm-i-kuda-obraschatsya-esli-vse-taki-upali--60036556.html
Гололед в Астане: как избежать травм и куда обращаться, если все-таки упали
Гололед в Астане: как избежать травм и куда обращаться, если все-таки упали
Sputnik Казахстан
Резкое потепление и дождь с самого утра превратили улицы Астаны сложную смесь катка и бассейна 30.12.2025, Sputnik Казахстан
2025-12-30T12:13+0500
2025-12-30T12:13+0500
2025-12-30T12:14+0500
астана
гололед
травма
https://sputnik.kz/img/1207/39/12073903_0:59:2000:1184_1920x0_80_0_0_d719dd404ace7037a864306823e8b91a.jpg
АСТАНА, 30 дек - Sputnik. Гололед и порывистый ветер сильно повышают риск получить травму, просто выйдя на улицу, признает главный внештатный травматолог Астаны Алексей Солод. Ледяной дождь задерживает в аэропорту Астаны 15 рейсовОн призвал астанчан соблюдать меры безопасности при выходе на улицу. Что делать, чтобы избежать травм в гололед 1. Правильно подбирать обувь. В условиях гололёда рекомендуется отказаться от высоких каблуков и выбирать обувь с рифлёной, нескользящей подошвой.2. Заранее планировать время выхода из дома, чтобы не спешить. 3. Передвигаться небольшими шагами, не держать руки в карманах и по возможности освободить их от тяжёлых сумок — это поможет сохранить равновесие.4. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым или металлическим наконечником. В качестве альтернативы можно использовать лыжную палку для дополнительной опоры.5. Избегать обледенелых и плохо освещённых участков. Если вы все-таки поскользнулись "Если предотвратить падение невозможно, рекомендуется сгруппироваться: согнуть колени и падать на бок, а не на спину, чтобы снизить риск получения тяжёлых травм", - говорится в сообщении. Врач не рекомендует сразу после падения подниматься. "При появлении головокружения или резкой боли необходимо обратиться за помощью к окружающим", - подчеркнул Солод.Он добавил, что если травма серьезная, нужно немедленно обратиться к врачам. В экстренных случаях помощь окажут
https://ru.sputnik.kz/20251230/stikhiynoe-bedstvie-iz-za-silnogo-gololeda-vse-vyezdy-iz-astany-zakryty--60028418.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
астана, гололед, травма
Гололед в Астане: как избежать травм и куда обращаться, если все-таки упали
12:13 30.12.2025 (обновлено: 12:14 30.12.2025) Резкое потепление и дождь с самого утра превратили улицы Астаны сложную смесь катка и бассейна
АСТАНА, 30 дек - Sputnik. Гололед и порывистый ветер сильно повышают риск получить травму, просто выйдя на улицу, признает главный внештатный травматолог Астаны Алексей Солод.
Он призвал астанчан соблюдать меры безопасности при выходе на улицу.
Что делать, чтобы избежать травм в гололед
1. Правильно подбирать обувь. В условиях гололёда рекомендуется отказаться от высоких каблуков и выбирать обувь с рифлёной, нескользящей подошвой.
2. Заранее планировать время выхода из дома, чтобы не спешить.
3. Передвигаться небольшими шагами, не держать руки в карманах и по возможности освободить их от тяжёлых сумок — это поможет сохранить равновесие.
4. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым или металлическим наконечником. В качестве альтернативы можно использовать лыжную палку для дополнительной опоры.
5. Избегать обледенелых и плохо освещённых участков.
Если вы все-таки поскользнулись
"Если предотвратить падение невозможно, рекомендуется сгруппироваться: согнуть колени и падать на бок, а не на спину, чтобы снизить риск получения тяжёлых травм", - говорится в сообщении.
Врач не рекомендует сразу после падения подниматься.
"При появлении головокружения или резкой боли необходимо обратиться за помощью к окружающим", - подчеркнул Солод.
Он добавил, что если травма серьезная, нужно немедленно обратиться к врачам.
В экстренных случаях помощь окажут
взрослым - в многопрофильной городской больнице №3, многопрофильной городской больнице №1,
детям - в многопрофильной городской детской больнице №2, а также на базе поликлиники №2.
