Круглый год сплю под тремя одеялами - академик Онищенко
17:46 09.07.2024 (обновлено: 10:48 10.07.2024)
© Sputnik / Мария Девахина
Подписаться
В ходе видеомоста академик РАН Геннадий Онищенко не только посоветовал гражданам ЕАЭС, как уберечься от жары, но и рассказал о своем секрете спасения от летнего зноя
АСТАНА, 09 июля - Sputnik. Академик Российской академии наук Геннадий Онищенко в ходе видеомоста "Москва — Астана — Бишкек — Ереван — Минск — Ташкент", который прошел на площадке мультимедийного пресс-центра Sputnik Казахстан, поделился своим секретом спасения от жары и холода.
"Я, например, круглый год сплю под тремя одеялами. И даже сейчас, летом. Пуховые, ватные – это не важно. Я создаю термостатные условия для себя. И зимой, и летом, как говорится, одним цветом. И мне нормально. Я не призываю всех этим пользоваться", - отметил спикер.
Здесь же он рассказал о простых правилах, которые помогут людям не только легче перенести жару, но и предупредить получение теплового или солнечного удара.
"Первое, - это не выходить на улицу без острой нужды в период с 10 до 17 часов. Второе одевать одежду из натуральных тканей, ни в коем случае не синтетику", - сказал академик.
Он считает, что одежда должна быть белых или светлых оттенков, которые лучше отталкивают солнечный свет.
Следующее, на что, по его словам, нужно обратить внимание – это питьевой режим. Это самое главное, потому что идет интенсивное выделение влаги, а это значит кровь становится более вязкой и сгущается. Нужно обязательно выпивать 2 литра в день. При этом не надо забывать про водно-солевой баланс и восстановление потерянных витаминов. Может помочь и горячий зеленый чай
И еще - питание. В жару лучше употреблять больше фруктов и овощей, и меньше тяжелой, жирной пищи. Ну а, чтобы не получить солнечный ожог, нужно одевать одежду, которая будет максимально закрывать все тело, то есть брюки и рубашки или блузки с длинными рукавами.
В случае же, если тепловой или солнечный удар получил человек рядом с вами, то нужно в первую очередь занести его в прохладное помещение и вызвать "скорую помощь".
Онищенко также сообщил, что к сентябрю надо ожидать роста заболеваемости и объяснил почему.
"Во второй половине августа в крупные мегаполисы будут возвращаться взрослые и дети, которые приедут с берегов Турции и Таиланда. Оттуда можно привезти какую-нибудь экзотическую инфекцию. Но это не значит, что туда не надо ездить. Просто об этом нужно знать и в случае какого-то дискомфорта не ждать пока заболевание разовьется, а сразу обращаться к медработникам", - поделился он.
В ходе встречи российский академик также сообщил, что доноры органов скоро не понадобятся, потому что люди начнут выращивать искусственные органы.
"Биотехнологии, которые сегодня развиваются очень активно, и расшифровка генома человека дают нам основания думать о том, что мы совсем скоро будем выращивать искусственные органы. То есть если человеку нужно пересадить сердце, то берется кусочек его малодифференцированная клетка, которая может стать и мышечной тканью, и нервной тканью и выращивается из его же организма орган. И не будет эффекта отторжения органа.", - заявил Геннадий Онищенко.
Пока же, по его словам, эти технологии находятся на стадии экспериментов и не дошли до практической медицинской реальности.
