https://ru.sputnik.kz/20231122/otkazatsya-ot-nagruzok-kofe-i-muchnogo-v-dni-magnitnoy-buri-prizyvaet-vrach-40335326.html
Отказаться от нагрузок, кофе и мучного в дни магнитной бури призывает врач
Отказаться от нагрузок, кофе и мучного в дни магнитной бури призывает врач
Sputnik Казахстан
В лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН сообщили, что... 22.11.2023, Sputnik Казахстан
2023-11-22T06:00+0500
2023-11-22T06:00+0500
2023-11-22T06:00+0500
метео
зависимость
врач
рекомендация
https://sputnik.kz/img/07e7/0b/15/40335160_0:0:2990:1682_1920x0_80_0_0_c521dcf423b5ccb0cddeff857a9f5785.jpg
АСТАНА, 22 ноя - Sputnik. Метеозависимым стоит пересмотреть свой график в дни магнитной бури, заявил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.Он призвал перенести занятия, требующие концентрации внимания, напряжения или физических нагрузок, а также отказаться от кофе, жареного и мучного. По его словам, смягчить воздействие магнитных бурь поможет сбалансированное питание: нужно добавить больше легких для усвоения блюд, овощей, зелени и фруктов, ограничить употребление жареного и мучного."Нужно пить достаточное количество чистой воды, а крепкий кофе лучше заменить на травяные чаи или настои. Следует избегать стрессов, употребления алкоголя. В такие дни нужно быть внимательнее за рулем или вообще отказаться от вождения, как и от других занятий, требующих концентрации внимания", - рассказал врач.Он также отметил что людям с повышенным давлением нужно снизить потребление соли, которая задерживает жидкость в организме. А тем, у кого давление, наоборот, низкое - природные средства для повышения тонуса и начинать день с полноценного завтрака.
https://ru.sputnik.kz/20231022/vrach-obyasnila-zavisimost-infarktov-i-insultov-ot-magnitnykh-bur-39559317.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
метео, зависимость, врач, рекомендация
метео, зависимость, врач, рекомендация
Отказаться от нагрузок, кофе и мучного в дни магнитной бури призывает врач
В лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН сообщили, что новая магнитная буря прогнозируется с 22 по 26 ноября
АСТАНА, 22 ноя - Sputnik. Метеозависимым стоит пересмотреть свой график в дни магнитной бури, заявил
РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Он призвал перенести занятия, требующие концентрации внимания, напряжения или физических нагрузок, а также отказаться от кофе, жареного и мучного.
"Магнитная буря ожидается продолжительная, людям, чувствительным к изменениям климатических условий, стоит пересмотреть график на эти дни, перенести занятия, требующие физических нагрузок", - рассказал Тяжельников.
По его словам, смягчить воздействие магнитных бурь поможет сбалансированное питание: нужно добавить больше легких для усвоения блюд, овощей, зелени и фруктов, ограничить употребление жареного и мучного.
"Нужно пить достаточное количество чистой воды, а крепкий кофе лучше заменить на травяные чаи или настои. Следует избегать стрессов, употребления алкоголя. В такие дни нужно быть внимательнее за рулем или вообще отказаться от вождения, как и от других занятий, требующих концентрации внимания", - рассказал врач.
Он также отметил что людям с повышенным давлением нужно снизить потребление соли, которая задерживает жидкость в организме. А тем, у кого давление, наоборот, низкое - природные средства для повышения тонуса и начинать день с полноценного завтрака.
