https://ru.sputnik.kz/20231029/vrach-nazval-pomogayuschuyu-sokhranit-molodost-mozga-trenirovku-39731024.html
Врач назвал помогающую сохранить молодость мозга тренировку
Врач назвал помогающую сохранить молодость мозга тренировку
Sputnik Казахстан
АСТАНА, 29 окт - Sputnik. Создатель популярной диеты Fast 800, бывший врач и телеведущий Майкл Мосли назвал тренировку, которая помогает сохранить молодость... 29.10.2023, Sputnik Казахстан
2023-10-29T10:22+0500
2023-10-29T10:22+0500
2023-10-29T10:12+0500
тренировка
мозг
https://sputnik.kz/img/1158/69/11586924_0:0:2000:1125_1920x0_80_0_0_a2434ffd86a4b8d86b26a9bf47769f48.jpg
АСТАНА, 29 окт - Sputnik. Создатель популярной диеты Fast 800, бывший врач и телеведущий Майкл Мосли назвал тренировку, которая помогает сохранить молодость мозга, его цитирует The Mirror.Десять минут танцевальной активности способствуют сохранению когнитивных функций до глубокой старости, считает Мосли. По его словам, танцы помогают бороться с депрессией, улучшают память и защищают от слабоумия в большей степени, чем ходьба.Отмечается, что достаточно проводить кратковременные, однако регулярные тренировки дома. По мнению эксперта, активные танцы под музыку — отличная альтернатива для тех, кто не может найти время на спортивный зал.
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
тренировка, мозг
Врач назвал помогающую сохранить молодость мозга тренировку
АСТАНА, 29 окт - Sputnik. Создатель популярной диеты Fast 800, бывший врач и телеведущий Майкл Мосли назвал тренировку, которая помогает сохранить молодость мозга, его цитирует
The Mirror.
Десять минут танцевальной активности способствуют сохранению когнитивных функций до глубокой старости, считает Мосли. По его словам, танцы помогают бороться с депрессией, улучшают память и защищают от слабоумия в большей степени, чем ходьба.
Отмечается, что достаточно проводить кратковременные, однако регулярные тренировки дома. По мнению эксперта, активные танцы под музыку — отличная альтернатива для тех, кто не может найти время на спортивный зал.
