https://ru.sputnik.kz/20230917/fitnes-ekspert-nazvala-idealnye-vidy-sporta-dlya-zanyatiy-na-ulitse-osenyu-38531503.html
Фитнес-эксперт назвала идеальные виды спорта для занятий на улице осенью
Фитнес-эксперт назвала идеальные виды спорта для занятий на улице осенью
Sputnik Казахстан
Бег, пеший туризм, скандинавская ходьба хорошо подойдут для этого времени года 17.09.2023, Sputnik Казахстан
2023-09-17T17:55+0500
2023-09-17T17:55+0500
2023-09-17T17:55+0500
фитнес
https://sputnik.kz/img/07e7/09/05/38215493_0:79:1500:923_1920x0_80_0_0_ccc451b4fb846058f0a18d046259dfb3.jpg
АСТАНА, 17 сен – Sputnik. Фитнес-эксперт Светлана Бутова назвала идеальные виды спорта для тренировок на улице осенью. Ее слова приводит "Спорт-Экспресс".Специалист посоветовала заняться бегом, пешим туризмом, велоспортом и скандинавской ходьбой. Бутова отметила, что эти виды активности идеально подойдут для тренировок осенью, поскольку после спада летней жары снижается риск внезапного ухудшения самочувствия при нагрузках.Тренер также порекомендовала попробовать настольный теннис. "Настольный теннис несет в себе соревновательный дух и аэробную нагрузку. Еще он позволяет улучшить координацию, зрительную реакцию и, конечно, сжигать калории", — пояснила она.
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
фитнес
Фитнес-эксперт назвала идеальные виды спорта для занятий на улице осенью
Бег, пеший туризм, скандинавская ходьба хорошо подойдут для этого времени года
АСТАНА, 17 сен – Sputnik. Фитнес-эксперт Светлана Бутова назвала идеальные виды спорта для тренировок на улице осенью. Ее слова приводит
"Спорт-Экспресс".
Специалист посоветовала заняться бегом, пешим туризмом, велоспортом и скандинавской ходьбой. Бутова отметила, что эти виды активности идеально подойдут для тренировок осенью, поскольку после спада летней жары снижается риск внезапного ухудшения самочувствия при нагрузках.
Тренер также порекомендовала попробовать настольный теннис. "Настольный теннис несет в себе соревновательный дух и аэробную нагрузку. Еще он позволяет улучшить координацию, зрительную реакцию и, конечно, сжигать калории", — пояснила она.
