https://ru.sputnik.kz/20230828/kak-sokhranyat-pamyat-nesmotrya-na-stressy-rasskazala-vrach-endokrinolog-37991323.html
Как сохранять память, несмотря на стрессы, рассказала врач-эндокринолог
Как сохранять память, несмотря на стрессы, рассказала врач-эндокринолог
Sputnik Казахстан
Важно отвлекаться от работы и активно менять сферы деятельности, чтобы мозг мог "переключить" организм и бороться с перегрузками 28.08.2023, Sputnik Казахстан
2023-08-28T06:00+0500
2023-08-28T06:00+0500
2023-08-28T09:33+0500
память
врач
совет
https://sputnik.kz/img/07e5/07/03/17520267_0:0:3001:1688_1920x0_80_0_0_67b68947a528b4d1aed3aa5bb6585723.jpg
АСТАНА, 28 авг - Sputnik. Бороться с "провалами" в памяти после стрессов помогут прогулки, спортзал и чтение книг. Так считает врач-эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Она поделилась советами по сохранению памяти в своем Telegram-канале. По мнению Павловой, для мозга важно менять сферу деятельности. Она порекомендовала каждому взрослому человеку после работы гулять или посещать спортзал.Помочь сохранять память также поможет регулярное чтение, рассматривание художественных картин, разгадывание кроссвордов и участие в викторинах.
https://ru.sputnik.kz/20211025/Plokhaya-pamyat-u-molodykh-doktor-Komarovskiy-18494758.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
память, врач, совет
Как сохранять память, несмотря на стрессы, рассказала врач-эндокринолог
06:00 28.08.2023 (обновлено: 09:33 28.08.2023) Важно отвлекаться от работы и активно менять сферы деятельности, чтобы мозг мог "переключить" организм и бороться с перегрузками
АСТАНА, 28 авг - Sputnik. Бороться с "провалами" в памяти после стрессов помогут прогулки, спортзал и чтение книг. Так считает врач-эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова.
Она поделилась советами по сохранению памяти в своем
Telegram-канале.
"Часто снижение памяти, особенно краткосрочной, может быть связано со стрессами и чрезмерной усталостью. Но может говорить и о серьезных заболеваниях — от неврологических до эндокринных (в частности, на ухудшение памяти влияет диабет). И, конечно, ослабление функций мозга может говорить о развитии нейродегенеративных заболеваний", — рассказала она.
По мнению Павловой, для мозга важно менять сферу деятельности. Она порекомендовала каждому взрослому человеку после работы гулять или посещать спортзал.
Помочь сохранять память также поможет регулярное чтение, рассматривание художественных картин, разгадывание кроссвордов и участие в викторинах.
