https://ru.sputnik.kz/20230826/komu-luchshe-ogranichit-arbuz-v-svoem-ratsione-rasskazala-terapevt-37958387.html
Кому лучше ограничить арбуз в своем рационе, рассказала терапевт
Кому лучше ограничить арбуз в своем рационе, рассказала терапевт
Sputnik Казахстан
Арбузы летом - полезное и вкусное угощение, но стоит знать меру, говорят эксперты 26.08.2023, Sputnik Казахстан
2023-08-26T08:48+0500
2023-08-26T08:48+0500
2023-08-26T08:48+0500
арбуз
https://sputnik.kz/img/07e5/09/19/18231432_0:68:1280:788_1920x0_80_0_0_067af160727cabfd21e7b5f1eab65a5e.jpg
АСТАНА, 26 авг — Sputnik. Несмотря на многочисленные полезные свойства, стоит помнить, что арбузы противопоказаны некоторым людям, предупреждает врач-терапевт Татьяна Тарадеева.Кроме того, арбузы богаты витаминами С, А, В1, В5, В6, а также магнием, калием, кальцием, фосфором, железом и натрием, добавила терапевт. В то же время эта ягода может причинить вред здоровью людей с сахарным диабетом, утверждает врач. "Это объясняется тем, что арбузы содержат сахар, который быстро попадает в кровь. Другие возможные риски связаны с мочегонным эффектом арбуза, который создает дополнительную нагрузку на почки", - дополнила Тарадеева. Следовательно, людям с заболеваниями мочевыделительной системы рекомендовано исключить его из рациона, заключила эксперт. Она посоветовала не злоупотреблять арбузами даже тем, у кого нет жалоб на здоровье. По ее мнению, лакомиться ими лучше в первой половине дня и съедать не более 500 граммов в сутки при условии, что другие углеводы в этот день потребляться не будут.
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
арбуз
Кому лучше ограничить арбуз в своем рационе, рассказала терапевт
Арбузы летом - полезное и вкусное угощение, но стоит знать меру, говорят эксперты
АСТАНА, 26 авг — Sputnik. Несмотря на многочисленные полезные свойства, стоит помнить, что арбузы противопоказаны некоторым людям, предупреждает врач-терапевт Татьяна Тарадеева.
"Арбузы прекрасно справляются сразу с двумя функциями: они утоляют жажду и насыщают", - отметила Тарадеева, ее цитирует
Lenta.ru.
Кроме того, арбузы богаты витаминами С, А, В1, В5, В6, а также магнием, калием, кальцием, фосфором, железом и натрием, добавила терапевт.
В то же время эта ягода может причинить вред здоровью людей с сахарным диабетом, утверждает врач.
"Это объясняется тем, что арбузы содержат сахар, который быстро попадает в кровь. Другие возможные риски связаны с мочегонным эффектом арбуза, который создает дополнительную нагрузку на почки", - дополнила Тарадеева.
Следовательно, людям с заболеваниями мочевыделительной системы рекомендовано исключить его из рациона, заключила эксперт. Она посоветовала не злоупотреблять арбузами даже тем, у кого нет жалоб на здоровье. По ее мнению, лакомиться ими лучше в первой половине дня и съедать не более 500 граммов в сутки при условии, что другие углеводы в этот день потребляться не будут.
