https://ru.sputnik.kz/20230718/zdorovyy-zavtrak-osnovnye-ostavlyayuschie-poleznoy-utrenney-edy-36852286.html
Здоровый завтрак: основные оставляющие полезной утренней еды
Здоровый завтрак: основные оставляющие полезной утренней еды
Sputnik Казахстан
АСТАНА, 17 июл - Sputnik. Пропуск завтрака увеличивает риск ранней смерти от всех причин на 11%, сообщает портал ИноСМИ. 18.07.2023, Sputnik Казахстан
2023-07-18T06:00+0500
2023-07-18T06:00+0500
2023-07-18T06:00+0500
здоровье
питание
https://sputnik.kz/img/07e4/09/16/15027473_0:67:1280:787_1920x0_80_0_0_d2cb23e1012b7c0da5cc2eee4eec340e.jpg
АСТАНА, 17 июл - Sputnik. Пропуск завтрака увеличивает риск ранней смерти от всех причин на 11%, сообщает портал ИноСМИ."По сравнению с теми, кто регулярно завтракает, те, кто пропускает первый прием пищи, подвержены на 11% более высокому риску преждевременной смерти от всех причин и на 40% более высокой вероятности смерти от сердечно-сосудистых заболеваний", - заявили эксперты.Они рассказали о том, каким должен быть здоровый и полезный завтрак. Четыре основные составляющие утреннего приема пищи:Для примера: овсяная каша на молоке, булочка из цельнозерновой муки, орехи, яйцо, апельсин или огурец.
https://ru.sputnik.kz/20230411/dietolog-nazvala-tri-glavnykh-printsipa-zdorovogo-pitaniya-33771753.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
здоровье, питание
Здоровый завтрак: основные оставляющие полезной утренней еды
АСТАНА, 17 июл - Sputnik. Пропуск завтрака увеличивает риск ранней смерти от всех причин на 11%, сообщает портал
ИноСМИ. "По сравнению с теми, кто регулярно завтракает, те, кто пропускает первый прием пищи, подвержены на 11% более высокому риску преждевременной смерти от всех причин и на 40% более высокой вероятности смерти от сердечно-сосудистых заболеваний", - заявили эксперты.
Они рассказали о том, каким должен быть здоровый и полезный завтрак.
Четыре основные составляющие утреннего приема пищи:
основа — основные продукты питания (зерновые и корнеплоды);
живое — животная пища (яйца, мясо, рыба);
молоко — молоко, соя и продукты их переработки;
Для примера: овсяная каша на молоке, булочка из цельнозерновой муки, орехи, яйцо, апельсин или огурец.
