https://ru.sputnik.kz/20230625/sudoroga-v-vode-glavnoe-bez-paniki---spasateli-mchs-rasskazali-kak-spravitsya-36320579.html
Судорога в воде: главное, без паники – спасатели МЧС рассказали, как справиться
Судорога в воде: главное, без паники – спасатели МЧС рассказали, как справиться
Sputnik Казахстан
АСТАНА, 25 июн - Sputnik. Долгое купание в недостаточно прогретой воде может привести к судорогам, предупреждают спасатели. И если не знать основных правил... 25.06.2023, Sputnik Казахстан
2023-06-25T18:04+0500
2023-06-25T18:04+0500
2023-06-26T11:33+0500
спасатели
вода
помощь
совет
мчс
https://sputnik.kz/img/07e5/05/14/17110828_0:125:3198:1924_1920x0_80_0_0_b05696a6d594dcec9334a53e5d350171.jpg
АСТАНА, 25 июн - Sputnik. Долгое купание в недостаточно прогретой воде может привести к судорогам, предупреждают спасатели. И если не знать основных правил противодействия судорогам в воде, это может привести к трагедии, подчеркнули в МЧС России. Прежде всего важно не паниковать, заявляют спасатели. При судороге мышцы бедра специалисты МЧС рекомендуют обхватить рукой лодыжку с наружной стороны, согнуть ногу в колене и сильно потянуть ее рукой назад. А если свело икроножную мышцу, необходимо согнуться, обхватить руками стопу сведенной ноги и затем потянуть на себя."Если вы устали плыть – отдохните, лежа на спине", - добавили в МЧС.
https://ru.sputnik.kz/20220811/paren-utonul-iz-za-sudorog-na-glazakh-u-svoikh-druzey-na-zapade-kazakhstana-26656271.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
спасатели, вода, помощь, совет, мчс
спасатели, вода, помощь, совет, мчс
АСТАНА, 25 июн - Sputnik. Долгое купание в недостаточно прогретой воде может привести к судорогам, предупреждают спасатели. И если не знать основных правил противодействия судорогам в воде, это может привести к трагедии,
подчеркнули в МЧС России.
Прежде всего важно не паниковать, заявляют спасатели.
"Если стягивает пальцы рук, сожмите кисть в кулак и сделайте резкое движение в наружную сторону, разожмите кулак", - рекомендуют спасатели.
При судороге мышцы бедра специалисты МЧС рекомендуют обхватить рукой лодыжку с наружной стороны, согнуть ногу в колене и сильно потянуть ее рукой назад. А если свело икроножную мышцу, необходимо согнуться, обхватить руками стопу сведенной ноги и затем потянуть на себя.
"Если вы устали плыть – отдохните, лежа на спине", - добавили в МЧС.
