https://ru.sputnik.kz/20230323/nevrologi-nazvali-prichiny-bespokoynogo-sna-33202800.html
Неврологи назвали причины беспокойного сна
Неврологи назвали причины беспокойного сна
Sputnik Казахстан
АСТАНА, 23 мар — Sputnik. Гормональные сбои и стресс являются главными причинами чуткого сна. Об этом рассказал врач-невролог, научный руководитель Клиники... 23.03.2023, Sputnik Казахстан
2023-03-23T18:34+0500
2023-03-23T18:34+0500
2023-03-23T18:34+0500
сон
https://sputnik.kz/img/07e5/01/0c/16000588_0:443:945:975_1920x0_80_0_0_325adf14aaf975b26d2782a0bc38d848.jpg
АСТАНА, 23 мар — Sputnik. Гормональные сбои и стресс являются главными причинами чуткого сна. Об этом рассказал врач-невролог, научный руководитель Клиники восстановительной неврологии Ринат Гимранов.Также он прояснил, что чуткость сна можно минимизировать, если снизить употребление кофеина и интенсивные физические нагрузки перед сном.Врач-невролог и руководитель группы врачей медицинско-правовой компании "ПризываНет" Никита Канушин добавил, что чуткий сон — вполне нормальное явление, которое объясняется фазой быстрого сна."Фаза (быстрого сна — прим. URA.RU) характерна большей восприимчивостью мозга к внешним раздражителям — звукам, свету и прочему. Это объясняет возможное пробуждение даже от очень тихого звука", — объяснил невролог.Врач добавил, что также причинами чуткого сна могут быть неврологические заболевания, пишет URA.RU.
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
сон
Неврологи назвали причины беспокойного сна
АСТАНА, 23 мар — Sputnik. Гормональные сбои и стресс являются главными причинами чуткого сна. Об этом рассказал врач-невролог, научный руководитель Клиники восстановительной неврологии Ринат Гимранов.
"Сон может быть беспокойным из-за интенсивных тренировок, избыточного употребления кофеина, работы ночью, также из-за гормонального дисбаланса в период менструального цикла, менопаузы или беременности", — поделился врач.
Также он прояснил, что чуткость сна можно минимизировать, если снизить употребление кофеина и интенсивные физические нагрузки перед сном.
Врач-невролог и руководитель группы врачей медицинско-правовой компании "ПризываНет" Никита Канушин добавил, что чуткий сон — вполне нормальное явление, которое объясняется фазой быстрого сна.
"Фаза (быстрого сна — прим. URA.RU) характерна большей восприимчивостью мозга к внешним раздражителям — звукам, свету и прочему. Это объясняет возможное пробуждение даже от очень тихого звука", — объяснил невролог.
Врач добавил, что также причинами чуткого сна могут быть неврологические заболевания, пишет
URA.RU.
