https://ru.sputnik.kz/20230305/trendy-tiktok-stoit-li-zakleivat-rot-na-noch-rasskazal-somnolog--32676552.html
Тренды TikTok: стоит ли заклеивать рот на ночь, рассказал сомнолог
Тренды TikTok: стоит ли заклеивать рот на ночь, рассказал сомнолог
Sputnik Казахстан
В соцсетях популярен опыт заклеивания рта на ночь. Врач-сомнолог предупредил о смертельной опасности таких экспериментов для людей с определенными нарушениями... 05.03.2023, Sputnik Казахстан
2023-03-05T18:24+0500
2023-03-05T18:24+0500
2023-03-05T18:25+0500
сон
https://sputnik.kz/img/07e5/03/1e/16657190_0:133:1281:853_1920x0_80_0_0_edeca3a8e73ff6fa536101f7bc9072a9.jpg
АСТАНА, 5 мар — Sputnik. Часть пользователей социальных сетей, ссылаясь на собственный опыт, утверждают, что заклеивание рта на ночь – это хороший способ улучшить сон, избавиться от храпа, укрепить иммунитет и предотвратить развитие кариеса.Действительно, дышать через нос более физиологично, чем через рот, отметил в интервью радио Sputnik врач-сомнолог, заслуженный врач России, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов."Дышать носом физиологично, потому что воздух в носу увлажняется, очищается: там начинает работать иммунитет. А когда мы дышим через рот, воздух сразу попадает на слизистую глотки и, во-первых, охлаждает ее, во-вторых, инфекции туда быстрее садятся. Заклеивание рта на ночь может помочь вернуться к нормальному носовому дыханию", – рассказал Роман Бузунов. По его словам, есть также исследования, которые показывают, что человек якобы меньше храпит с заклеенным ртом. Но если у человека физически затруднено носовое дыхание, заклеивать рот на ночь чрезвычайно опасно, продолжил сомнолог."Рот может открываться из-за апноэ: когда возникает эпизод удушья, человек начинает хватать воздух ртом. Или когда заложен нос. Человек открывает рот во сне именно тогда, когда ему сложно дышать носом, например, из-за носовой обструкции", – объяснил Бузунов. Есть масса причин, по которым нос может плохо дышать, подчеркнул врач. В таких ситуациях опасно заклеивать рот. В некоторых случаях заложенность носа проявляется именно по ночам, в горизонтальном положении, добавил врач."Когда человек принимает горизонтальное положение, и у него есть предрасположенность к вазомоторному (связанному с нарушением тонуса сосудов, – ред.) или аллергическому риниту, то отечность усиливается. Бывает, что человек ложится на один бок, и у него одну ноздрю закладывает, потом он переворачивается, и другую ноздрю закладывает. Это характерный симптом вазомоторного и аллергического ринитов, которые обостряются ночью. В этой ситуации заклеивать рот ни в коем случае нельзя", – подчеркнул Роман Бузунов. По совету сомнолога, прежде чем заклеивать рот, нужно разобраться, почему он открывается во сне, а для этого лучше обратиться к специалисту.
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
сон
Тренды TikTok: стоит ли заклеивать рот на ночь, рассказал сомнолог
18:24 05.03.2023 (обновлено: 18:25 05.03.2023) В соцсетях популярен опыт заклеивания рта на ночь. Врач-сомнолог предупредил о смертельной опасности таких экспериментов для людей с определенными нарушениями здоровья.
АСТАНА, 5 мар — Sputnik. Часть пользователей социальных сетей, ссылаясь на собственный опыт, утверждают, что заклеивание рта на ночь – это хороший способ улучшить сон, избавиться от храпа, укрепить иммунитет и предотвратить развитие кариеса.
Действительно, дышать через нос более физиологично, чем через рот, отметил в интервью радио Sputnik врач-сомнолог, заслуженный врач России, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов.
"Дышать носом физиологично, потому что воздух в носу увлажняется, очищается: там начинает работать иммунитет. А когда мы дышим через рот, воздух сразу попадает на слизистую глотки и, во-первых, охлаждает ее, во-вторых, инфекции туда быстрее садятся. Заклеивание рта на ночь может помочь вернуться к нормальному носовому дыханию", – рассказал Роман Бузунов.
По его словам, есть также исследования, которые показывают, что человек якобы меньше храпит с заклеенным ртом. Но если у человека физически затруднено носовое дыхание, заклеивать рот на ночь чрезвычайно опасно, продолжил сомнолог.
"Рот может открываться из-за апноэ: когда возникает эпизод удушья, человек начинает хватать воздух ртом. Или когда заложен нос. Человек открывает рот во сне именно тогда, когда ему сложно дышать носом, например, из-за носовой обструкции", – объяснил Бузунов.
Есть масса причин, по которым нос может плохо дышать, подчеркнул врач. В таких ситуациях опасно заклеивать рот. В некоторых случаях заложенность носа проявляется именно по ночам, в горизонтальном положении, добавил врач.
"Когда человек принимает горизонтальное положение, и у него есть предрасположенность к вазомоторному (связанному с нарушением тонуса сосудов, – ред.) или аллергическому риниту, то отечность усиливается. Бывает, что человек ложится на один бок, и у него одну ноздрю закладывает, потом он переворачивается, и другую ноздрю закладывает. Это характерный симптом вазомоторного и аллергического ринитов, которые обостряются ночью. В этой ситуации заклеивать рот ни в коем случае нельзя", – подчеркнул Роман Бузунов.
По совету сомнолога, прежде чем заклеивать рот, нужно разобраться, почему он открывается во сне, а для этого лучше обратиться к специалисту.
