https://ru.sputnik.kz/20230123/neozhidannye-poleznye-svoystva-avokado-31371394.html
Неожиданные полезные свойства авокадо
Неожиданные полезные свойства авокадо
Sputnik Казахстан
АСТАНА, 23 янв - Sputnik. О неожиданных полезных свойствах авокадо рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. 23.01.2023, Sputnik Казахстан
2023-01-23T22:00+0500
2023-01-23T22:00+0500
2023-01-23T22:00+0500
здоровье
правильное питание
продукты
польза
диетолог
мнение
https://sputnik.kz/img/07e7/01/17/31370573_0:67:1280:787_1920x0_80_0_0_0ee50d26abe52dec8d8cf32ebd270411.jpg
АСТАНА, 23 янв - Sputnik. О неожиданных полезных свойствах авокадо рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. По ее словам, регулярное употребление авокадо полезно для здоровья нервной системы, легких и сердца, передает Lenta.ru.Прежде всего врач отметила большое количество полезных жиров необходимых для здоровья репродуктивной системы и легких. Она подчеркнула, что жирные кислоты поддерживают здоровье сердца и стенок сосудов, а также обладают противовоспалительным эффектом, нужным для профилактики рака.Растительный белок в составе авокадо необходимый для построения тканей организма."В составе наших тканей должны быть белки не только животного, но и растительного происхождения, чтобы, дополняя друг друга, они обеспечивали безупречность всех биохимических реакций и работу клеток", — объяснила Королева.А витамины группы B нужны для хорошей работы нервной системы. "При нехватке витаминов группы B человек бывает достаточно уязвим перед внешней средой", — подытожила диетолог, порекомендовав употреблять авокадо два-три раза в неделю.
https://ru.sputnik.kz/20230123/kakoy-produkt-polezen-dlya-nervnoy-sistemy-cheloveka-31288607.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье, правильное питание, продукты, польза, диетолог, мнение
здоровье, правильное питание, продукты, польза, диетолог, мнение
АСТАНА, 23 янв - Sputnik. О неожиданных полезных свойствах авокадо рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
По ее словам, регулярное употребление авокадо полезно для здоровья нервной системы, легких и сердца, передает
Lenta.ru.
Прежде всего врач отметила большое количество полезных жиров необходимых для здоровья репродуктивной системы и легких.
"Это безупречная работа легких, так как альвеолы выстланы именно жировой оболочкой, через которую хорошо обеспечивается газообмен", — пояснила диетолог.
Она подчеркнула, что жирные кислоты поддерживают здоровье сердца и стенок сосудов, а также обладают противовоспалительным эффектом, нужным для профилактики рака.
Растительный белок в составе авокадо необходимый для построения тканей организма.
"В составе наших тканей должны быть белки не только животного, но и растительного происхождения, чтобы, дополняя друг друга, они обеспечивали безупречность всех биохимических реакций и работу клеток", — объяснила Королева.
А витамины группы B нужны для хорошей работы нервной системы.
"При нехватке витаминов группы B человек бывает достаточно уязвим перед внешней средой", — подытожила диетолог, порекомендовав употреблять авокадо два-три раза в неделю.
