https://ru.sputnik.kz/20220818/dietolog-nazvala-spetsii-pomogayuschie-menshe-est-26823449.html
Диетолог назвала специи, помогающие меньше есть
Диетолог назвала специи, помогающие меньше есть
Sputnik Казахстан
НУР-СУЛТАН, 18 авг — Sputnik. Аромат цитруса, корица, мята и имбирь помогут человеку во время диеты, снижая аппетит, нормализуя пищеварение, нервную систему... 18.08.2022, Sputnik Казахстан
2022-08-18T13:42+0500
2022-08-18T13:42+0500
2022-08-18T13:52+0500
диетолог
еда
https://sputnik.kz/img/07e6/08/12/26823292_0:171:1280:891_1920x0_80_0_0_4631cd0a82ad58e44827369c1589ef6c.jpg
НУР-СУЛТАН, 18 авг — Sputnik. Аромат цитруса, корица, мята и имбирь помогут человеку во время диеты, снижая аппетит, нормализуя пищеварение, нервную систему, улучшая кровообращение и утоляя голод. Об этом рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.По ее словам, на диете важно поддерживать пищеварение в норме. Мята обладает приятным ароматом, благотворно влияет на нервную систему, успокаивает.Чай с добавлением мяты способствуют очищению кишечника, является профилактическим средством при запорах. Это очень важное свойство, так как на диете часто наблюдаются проблемы со стулом, объяснила специалист.
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
диетолог, еда
Диетолог назвала специи, помогающие меньше есть
13:42 18.08.2022 (обновлено: 13:52 18.08.2022) НУР-СУЛТАН, 18 авг — Sputnik. Аромат цитруса, корица, мята и имбирь помогут человеку во время диеты, снижая аппетит, нормализуя пищеварение, нервную систему, улучшая кровообращение и утоляя голод.
Об этом рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
"Цитрусовые ароматы, кофе и корица снижают аппетит. Корица способствует снижению веса, так как ускоряет обмен веществ, нормализует уровень глюкозы в крови, снижает тягу к сладкому. Блюда с этой специей обладают приятным ароматом, ярким вкусом. Она идеальна для низкокалорийных десертов. Для усиления свойств корицы можно сочетать ее с напитками из натурального кофе", — сказала URA.RU Дарья Русакова.
По ее словам, на диете важно поддерживать пищеварение в норме.
Мята обладает приятным ароматом, благотворно влияет на нервную систему, успокаивает.
Чай с добавлением мяты способствуют очищению кишечника, является профилактическим средством при запорах. Это очень важное свойство, так как на диете часто наблюдаются проблемы со стулом, объяснила специалист.
