Радио

"Правда тела". Зачем худеют "худые" и когда надо остановиться

"Правда тела". Может ли сердце заболеть от стресса
Подписаться на
Yandex newsTelegram
"Да от тебя уже ничего не осталось", "посмотри на себя – одна кожа да кости", "заканчивай худеть, ты что-то слишком увлекся". Похудевшие люди часто слышат такие "комплименты" – от родных, друзей и даже дальних знакомых.
Можно ли так бесцеремонно комментировать чужую внешность и как понять, что увлечение похудением зашло слишком далеко.
Как отличить здоровое желание похудеть от психического расстройства, а правильную мотивацию - от тревожной, когда стоит обратиться за помощью к специалистам, и почему нервная анорексия не зависит от цифр на весах - обсуждаем с автором книг по психологии питания, психологом, магистром Манчестерского университета Евгенией Меглинской.
2:22 – как распознать нервную анорексию
3:30 – "Чувства стыда и отвращения не дают остановиться"
4:35 – инструменты для проверки себя
6:00 – откуда взялся недостижимый стандарт красоты
7:00 – как появляется непринятие своего тела
9:12 – правильные цели для похудения
13:03 – как вежливо (или нет) ответить на непрошенные советы
13:40 – симптомы: как кричит организм
15:30 – что такое здоровая мотивация
16:50 – как тактично спросить человека о его здоровье
21:00 – а я точно правильно худею? у кого узнать?
Слушайте подкасты РИА Новости
Лента новостей
0