https://ru.sputnik.kz/20220706/pochemu-nelzya-est-tolko-ovoschi-rasskazal-dietolog-25965903.html
Почему нельзя есть только овощи, рассказал диетолог
Почему нельзя есть только овощи, рассказал диетолог
Sputnik Казахстан
НУР-СУЛТАН, 6 июл – Sputnik. Только овощи на завтрак, обед и ужин могут привести к ожирению и диабету. Энергию человек начинает получать из легких углеводов... 06.07.2022, Sputnik Казахстан
2022-07-06T12:07+0500
2022-07-06T12:07+0500
2022-07-06T12:07+0500
ожирение
овощи
https://sputnik.kz/img/07e6/03/1d/23814663_0:171:3031:1876_1920x0_80_0_0_0465af50ab8831e23458dea175504539.jpg
НУР-СУЛТАН, 6 июл – Sputnik. Только овощи на завтрак, обед и ужин могут привести к ожирению и диабету. Энергию человек начинает получать из легких углеводов, булочек и конфет, купленных в буфете. Об этом URA.RU рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев."Помидоры, как и огурцы и другие овощи — это не еда, так как в них нет калорий. По сути, вы воды попили или траву пожевали и пошли. То есть просто получили клетчатку и все. А калории откуда взять? Без них же нельзя жить, нужна энергия. Из пирожных и конфет? То есть себя обманули, не поели нормально. Классический обед — это сложные углеводы, белок и жиры, условно, растительное масло или животный жир. Иначе мы в итоге мы получаем ожирение и диабет", — объяснил Алексей Калинчев.Появился новый тип конституции женщин, когда при дефиците веса наблюдается избыток жировой массы и недостаток мышечной, сказал диетолог."Это когда на костях висит целлюлит. То есть нет ожирения формального, но и нет мышцы", — подчеркнул Калинчев.
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ожирение, овощи
Почему нельзя есть только овощи, рассказал диетолог
НУР-СУЛТАН, 6 июл – Sputnik. Только овощи на завтрак, обед и ужин могут привести к ожирению и диабету. Энергию человек начинает получать из легких углеводов, булочек и конфет, купленных в буфете. Об этом URA.RU рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев.
"Помидоры, как и огурцы и другие овощи — это не еда, так как в них нет калорий. По сути, вы воды попили или траву пожевали и пошли. То есть просто получили клетчатку и все. А калории откуда взять? Без них же нельзя жить, нужна энергия. Из пирожных и конфет? То есть себя обманули, не поели нормально. Классический обед — это сложные углеводы, белок и жиры, условно, растительное масло или животный жир. Иначе мы в итоге мы получаем ожирение и диабет", — объяснил Алексей Калинчев.
Появился новый тип конституции женщин, когда при дефиците веса наблюдается избыток жировой массы и недостаток мышечной, сказал диетолог.
"Это когда на костях висит целлюлит. То есть нет ожирения формального, но и нет мышцы", — подчеркнул Калинчев.
