https://ru.sputnik.kz/20220706/immunolog-rasskazal-kak-pravilno-prinimat-vitaminy-23947595.html
Иммунолог рассказал, как правильно принимать витамины
Иммунолог рассказал, как правильно принимать витамины
Sputnik Казахстан
Натуральные и синтетические витамины нужно принимать вместе с пищей, это помогает им лучше усваиваться организмом. Таким мнением поделился врач... 06.07.2022, Sputnik Казахстан
2022-07-06T08:00+0500
2022-07-06T08:00+0500
2022-07-05T18:41+0500
витамин
https://sputnik.kz/img/07e6/04/05/23996377_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_3357b875f5121f240a588730905915a4.jpg
Натуральные и синтетические витамины нужно принимать вместе с пищей, это помогает им лучше усваиваться организмом. Таким мнением поделился врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.Натуральные продукты не могут в современном мире восполнить полный комплекс витаминов, пишет URA.ru. "Мы интуитивно понимаем, что витамины в продуктах, конечно, лучше, потому что в пище они находятся в виде натуральных изомерных форм, что помогает им лучше усваиваться. Но так как большинство населения сейчас ведет малоподвижный образ жизни, то и наши трудозатраты в калориях относительно низкие, а значит, и количество употребляемых продуктов должно быть меньше, следовательно, мы не можем обеспечивать суточную потребность в витаминах", — заметил врач.Кроме того, интенсивность сельского хозяйства приводит к тому, что в натуральных продуктах происходит дефицит микроэлементов, добавил Болибок.
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
витамин
Иммунолог рассказал, как правильно принимать витамины
Натуральные и синтетические витамины нужно принимать вместе с пищей, это помогает им лучше усваиваться организмом. Таким мнением поделился врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.
"Любые витаминные комплексы, натуральные или синтетические, лучше всего усваиваются, если принимаются вместе с пищей. Так устроены все пищеварительные системы — когда продукт переваривается, тогда он и усваиваются. Для некоторых видов витаминов нужны свои собственные белки-переносчики, а они также лучше вырабатываются, когда пищеварение запущено", — объяснил Владимир Болибок.
Натуральные продукты не могут в современном мире восполнить полный комплекс витаминов, пишет
URA.ru.
"Мы интуитивно понимаем, что витамины в продуктах, конечно, лучше, потому что в пище они находятся в виде натуральных изомерных форм, что помогает им лучше усваиваться. Но так как большинство населения сейчас ведет малоподвижный образ жизни, то и наши трудозатраты в калориях относительно низкие, а значит, и количество употребляемых продуктов должно быть меньше, следовательно, мы не можем обеспечивать суточную потребность в витаминах", — заметил врач.
Кроме того, интенсивность сельского хозяйства приводит к тому, что в натуральных продуктах происходит дефицит микроэлементов, добавил Болибок.
