https://ru.sputnik.kz/20220617/kak-ne-zabolet-v-otpuske---eksperty-25600068.html
Как не заболеть в отпуске - эксперты
Как не заболеть в отпуске - эксперты
Sputnik Казахстан
Употребление пробиотиков значительно снизит риск возникновения проблем с желудком 17.06.2022, Sputnik Казахстан
2022-06-17T21:23+0500
2022-06-17T21:23+0500
2022-06-17T21:23+0500
отпуск
здоровье
эксперты
https://sputnik.kz/img/318/41/3184164_0:101:1920:1181_1920x0_80_0_0_c0cb9b436d572a0b87c1dc9aeef68131.jpg
НУР-СУЛТАН, 17 июн — Sputnik. Эксперты по путешествиям рассказали, что нужно делать, чтобы не заболеть во время отпуска.Самый главный совет - заранее подготовиться к смене часового пояса и скорректировать режим дня, передает РИА Новости со ссылкой на The Sun. По мнению специалистов, резкая смена распорядка может ослабить иммунитет.Во время перелета лучше всего выбирать места у иллюминатора, так как они "самые чистые". Кроме того, чтобы защитить себя от микробов и вирусов, необходимо протирать столик, подлокотники и ремень безопасности влажными салфетками с антисептиком."На большей части поверхностей наблюдается высокий уровень бактерий, которые могут подвергнуть человека риску серьезного заражения", — поясняют эксперты.Следующие два совета касаются питания во время путешествия. Чтобы не подцепить кишечную инфекцию, лучше избегать напитков со льдом, так как он может быть приготовлен из загрязненной воды. По мнению специалистов, нельзя также пить из уличных фонтанчиков.
https://ru.sputnik.kz/20220613/kak-samostoyatelno-proverit-kachestvo-pitevoy-vody---ekspert-25476226.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
отпуск, здоровье, эксперты
отпуск, здоровье, эксперты
Как не заболеть в отпуске - эксперты
Употребление пробиотиков значительно снизит риск возникновения проблем с желудком
НУР-СУЛТАН, 17 июн — Sputnik. Эксперты по путешествиям рассказали, что нужно делать, чтобы не заболеть во время отпуска.
Самый главный совет - заранее подготовиться к смене часового пояса и скорректировать режим дня, передает
РИА Новости со ссылкой на The Sun. По мнению специалистов, резкая смена распорядка может ослабить иммунитет.
Во время перелета лучше всего выбирать места у иллюминатора, так как они "самые чистые". Кроме того, чтобы защитить себя от микробов и вирусов, необходимо протирать столик, подлокотники и ремень безопасности влажными салфетками с антисептиком.
"На большей части поверхностей наблюдается высокий уровень бактерий, которые могут подвергнуть человека риску серьезного заражения", — поясняют эксперты.
Следующие два совета касаются питания во время путешествия. Чтобы не подцепить кишечную инфекцию, лучше избегать напитков со льдом, так как он может быть приготовлен из загрязненной воды. По мнению специалистов, нельзя также пить из уличных фонтанчиков.
