Главное, ребята, сердцем не стареть: рецепты долголетия в разных странах - фото

По утрам на улицах этого города собираются люди, практикующие тай-чи в Ругао, провинция Цзянсу, Китай.

Ругао — город на востоке Китая, в котором проживает более 500 долгожителей, гордится своими пожилыми людьми.

Туристы сидят в Голубой лагуне недалеко от Рейкьявика 26 апреля 2009 года. Синие и зеленые воды Голубой лагуны берут свое начало из природных горячих источников, протекающих сквозь лавовые скалы. Лагуна может иметь некоторые оздоровительные свойства.

Женщина наслаждается спагетти с традиционным соусом из помидоров и базилика во время мероприятия, организованного итальянской организацией Coldiretti (Фермерская организация) в Кампидольо на площади Капитолийского холма в Риме.

Средиземноморская диета вошла в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО.

Массажист делает растяжку клиенту во время сеанса в Бангкоке.

Массаж как оздоровительная процедура имеет древние корни и собственные традиции в каждой стране мира.

Рацион индийцев с древнейших времен включал в себя бобы, овощи, фрукты, зерно, молочные продукты и мед.

Сегодня основные продукты питания включают в себя разнообразные бобы (дал), пшеничную муку, рис и просо, которые выращиваются на индийском субконтиненте с 6200 года до нашей эры. Во времена движения Срамана часть населения Индии стала вегетарианцами, климат Индии позволяет выращивать фрукты, овощи и зерно в течение всего года.

Ученые полагают, что жизнь зародилась в океане. Философы говорят: жизнь - это движение.

А расслабленные серферы буквально объединили оба понятия и получают от этого истинное удовольствие. Что, по их мнению, также способствует долголетию.

И снова к здоровому питанию. Рыба и морепродукты входят в перечень продуктов, поддерживающих развитие и активность мозга.

На фото: повар в Южной Корее готовит запеченного карпа.

Физическая активность повышает жизненный тонус в любом возрасте.

На фото: житель Тегерана занимается в одном из парков иранской столицы.

Участница клуба любителей плавания в ледяной воде "Морж" во Владивостоке считает одним из главных секретов здоровья и долголетия закалку и с удовольствием демонстрирует ее.

Сиеста - давняя традиция в Испании. Врачи во всем мире считают, что послеобеденный отдых, в том числе сон, не только повышает продуктивность на оставшуюся часть дня, но и способствует значительному снижению уровня стресса.

Исследования показали, что иммунитет в значительной части зависит от правильной работы пищеварительной системы. Поэтому в последние годы уделяется так много внимания именно здоровому питанию.

Бамия, которую нигерийский фермер показал фотографу, происходит с черного континента, но получила распространение во многих уголках мира. В том числе, как рассказывают, ее выращивал на своем участке писатель Антон Чехов.

Для миллионов китайцев и жителей других стран Юго-Восточной Азии велосипед стал привычным транспортом. Впрочем, в Европе традиции этого способа передвижения и спорта тоже широко распространены.

На фото: девушка едет на велосипеде на одной из улиц в Амстердаме.

В 50-х годах XX века Анселом и Маргарет Кейс был введён в употребление термин "средиземноморская диета". Средиземноморская диета— не какая-то определенная система или инструкция, а собрание пищевых привычек и принципов, которым традиционно следуют люди Средиземноморья. На фото: официантка несет блюда возле ресторана на греческом острове Наксос в Эгейском море.

Горные лыжи - вид спорта, требующий ловкости, гибкости и хорошей физической формы, которая также является одной из главных составляющих здоровья и долголетия. На фото: семейный отдых на горнолыжном курорте в Швейцарских Альпах.

Прогулки на природе - одновременно и каардионагрузка, и своего рода медитация. Видами с этой горы на острове Чеджудо сотни лет любовались буддийские монахи в старейшем монастыре Южной Кореи. А сама гора Халласан является высочайшей в стране.

Жители и гости Стамбула наслаждаются традиционной турецкой баней в историческом хамаме Чемберлиташ. Cemberlitas Hamami — одна из старейших турецких бань в Стамбуле, восходит к концу XVI века. Баня построена известным архитектором Синаном.

Банные процедуры во многих культурах мира являются важными элементами здорового образа жизни.

Главное, ребята, сердцем не стареть - эти слова стали жизненным лозунгом для одной из знаменитых японских поп-групп под названием KBG84. Цифра в названии группы означает средний возраст этой необычной герлз-бэнд.

Певицы и танцовщицы с удовольствием выступают с гастролями по всей стране. На фото: бабушки из KBG84 дают концерт в травяном саду на острове Кохама в префектуре Окинава.