https://ru.sputnik.kz/20220310/dietologi-nazvali-pomogayuschie-borotsya-s-zhirom-na-zhivote-frukty-23391802.html
Диетологи назвали помогающие бороться с жиром на животе фрукты
Диетологи назвали помогающие бороться с жиром на животе фрукты
Sputnik Казахстан
Диетологи из США назвали фрукты, которые могут помочь в борьбе с жиром на животе
2022-03-10T08:00+0500
2022-03-10T08:00+0500
2022-03-10T08:00+0500
фрукты
жир
живот
https://sputnik.kz/img/07e4/0c/0f/15744425_107:0:1815:961_1920x0_80_0_0_24fb91f5f2b5cc27aa0343d655dc032f.jpg
НУР-СУЛТАН, 9 мар – Sputnik. Фрукты помогают в борьбе с лишним весом, потому что в них мало калорий, но при этом они достаточно сытные из-за содержащейся в них воды, заявила диетолог Дана Эллис Ханнес.Также, по ее словам, фрукты помогают бороться с воспалительными процессами, которые увеличивают отложения жира в организме, особенно в районе живота, пишет Lenta.ru со ссылкой на Eat This, Not That!.Специалисты посоветовали употреблять в пищу в первую очередь яблоки, грейпфрут, авокадо и арбуз. Яблоки положительно влияют на микрофлору кишечника и снижают уровень воспаления, которое приводит к набору лишнего веса. Другим полезным в борьбе с жиром на животе фруктом диетологи считают грейпфрут. Половина грейпфрута перед ужином может помочь в борьбе с лишним весом, но только если есть фрукт регулярно.Кроме того, Любек посоветовала есть авокадо, так как этот фрукт благодаря большому количеству клетчатки и мононасыщенных жиров улучшает работу кишечника и способствует похудению.
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
фрукты, жир, живот
Диетологи назвали помогающие бороться с жиром на животе фрукты
НУР-СУЛТАН, 9 мар – Sputnik. Фрукты помогают в борьбе с лишним весом, потому что в них мало калорий, но при этом они достаточно сытные из-за содержащейся в них воды, заявила диетолог Дана Эллис Ханнес.
Также, по ее словам, фрукты помогают бороться с воспалительными процессами, которые увеличивают отложения жира в организме, особенно в районе живота, пишет
Lenta.ru со ссылкой на
Eat This, Not That!.
Специалисты посоветовали употреблять в пищу в первую очередь яблоки, грейпфрут, авокадо и арбуз. Яблоки положительно влияют на микрофлору кишечника и снижают уровень воспаления, которое приводит к набору лишнего веса. Другим полезным в борьбе с жиром на животе фруктом диетологи считают грейпфрут.
"Благодаря наличию большого количества антиоксидантов грейпфрут может стать отличным подспорьем в борьбе с лишним весом", — сказала врач Бриттани Любек.
Половина грейпфрута перед ужином может помочь в борьбе с лишним весом, но только если есть фрукт регулярно.
Кроме того, Любек посоветовала есть авокадо, так как этот фрукт благодаря большому количеству клетчатки и мононасыщенных жиров улучшает работу кишечника и способствует похудению.
