И зачем нужны "чит-милы"? Руководство для тех, кто хочет перейти на правильное питание (и пытается понять, что это такое).
"Правда тела". Как начать питаться правильно и избежать ошибок
Существует ли "псевдо ПП"? Какие есть лайфхаки, чтобы изменить свой рацион (и нужно ли записывать все, что съел)?
Обсуждаем с нутрициологом, фитнес-экспертом, телеведущей и специалистом по ЛФК Ариной Скоромной.
Партнер сегодняшнего эпизода – препарат Необутин. Необутин помогает при боли, спазмах и дискомфорте в области живота, спасает от ощущения вздутия и нарушения стула. Имеются противопоказания, перед применением ознакомьтесь с инструкцией.
- 02:40 С чего начать переход на правильное питание (и есть ли универсальные правила)
- 05:20 Почему не стоит покупать продукты со слишком длинным составом
- 06:30 "Маркировки "эко" и "фитнес" могут ставить все, кому не лень"
- 12:00 Влияет ли правильное питание на продолжительность жизни
- 14:50 Чит-мил и чит-дей: нужны ли такие "загрузки" (или это стресс для организма)
- 18:18 Стоит ли пить витамины
- 20:13 Главные ошибки при переходе на правильное питание
- 21:05 Советы: что делать, чтобы изменить питание
- 22:33 Сколько еды нужно есть?
Подкаст "Правда тела" выходит по средам.
