Прежде чем назначать себе «лечение», необходимо определиться, чем именно «болеет» ваша кожа. Если у нее аллергия на холод, вы можете увидеть шелушение и кератоз (огрубление кожи). Если кожа пересушена, вы заметите, что увлажняющий крем в нее «утекает» как в песок и не помогает. И наконец, если кожа истощена, она приобретает землистый оттенок, видимые морщинки и неровный рельеф.
Скорая помощь
Пересмотрите диету. В ней должны появиться витамины, микроэлементы, жирные кислоты и много жидкости.
Примерное меню:
- большой стакан теплой воды с лимоном;
- большая кружка травяного чая вместо кофе;
- тост с авокадо и ломтиком лосося;
- овсянка с орехами и курагой;
- овощной суп-пюре;
- салат с морепродуктами.
На протяжении всего дня выпивайте не меньше 1,5 литров воды.
Реанимация
- Добавьте в ванну немного масло авокадо или миндального масла. Нанесите на волосы реанимирующий шампунь и подержите. Смывайте массирующими движениями. Чередуйте теплую и прохладную воду.
- Протрите лицо, шею и область декольте тоником, восстанавливающим pH.
- Круговыми движениями разотрите кожу сухой массажной щеткой.
- На лицо и тело нанесите крем-эмолент.
Увлажнение
- Восполнение водного баланса и эмоленты помогут пересушенной коже восстановить силы и смягчить последствия стресса. Теперь ей потребуется грамотное увлажнение.
- Снимайте косметику и умывайтесь щадящими средствами: например, гидрофильным маслом, увлажняющим молочком или пудрой для умывания.
- Не пренебрегайте тоником: он подготавливает кожу к работе сыворотки и крема.
- Идеальное увлажнение включает в себя гиалуроновую кислоту, сыворотку с витамином С и увлажняющий крем или маску.
Восстановление
Исключите стрессовые факторы: переживания, ненормированный сон, несбалансированное питание, алкоголь. Минимизируйте количество кофе, старайтесь меньше нервничать и больше прислушиваться к своему организму. Важный фактор, который влияет на состояние кожи и самочувствие, — влажность воздуха.
Питание и уход
Маски с растительными ингредиентами и кислотами удерживают влагу внутри кожи и «запечатывают» ее, не позволяя влаге выветриваться. Благодаря этому эффекту отлично работают кислоты — гиалуроновая или менее популярная полиглутаминовая, которая сохраняет в клетках в пять раз больше влаги.
