Лень на пустом месте не возникает. Это может быть очень опасным симптомом. Давайте разбираться по пунктам.
Лень на пробежку? Посмотрите на эту бабушку из Казахстана!
В начале каждого года многие из нас дают обещания, которые к концу года так и не выполняют. Почему? Просто лень. Очень лень начать и ещё сложнее продолжить. Но в чём тогда причина лени? Недостаток мотивации или трудолюбия? Защитная реакция организма? Всё сразу? Как бороться с ленью? И как понять, что пора всё-таки остановиться и отдохнуть?
Как быстро войти в рабочий режим после праздников - видео
Мозг обожает переносить всё на завтра, следующий понедельник или месяц, хотя сами мы понимаем, что больше лениться нельзя. Но, как правило, "обстоятельства" сильнее нас.
Какие проблемы маскируются ленью? Почему не стоит ругать себя за ничегонеделанье и как реагировать, если раздражает безделье другого? Как понять, что лень — это, возможно, симптом клинической депрессии и пора к специалисту?
Вместе с экзистенциальным терапевтом Любовью Черкасовой, психиатром Клинической больницы №1 им. Алексеева Натальей Захаровой и студентом Александром Рухадзе, который борется с ленью труголизмом, отвечаем на эти вопросы.
Почему для многих отдых становится синонимом лени, слушайте в эпизоде подкаста "ЯсноПонятно".
02:10 что такое лень: физиологические особенности, недостаток дисциплины или скрытая депрессия?
06:30 почему мы ленимся, хотя не хотим этого
09:45 что такое апатия
10:45 как понять, что нужна помощь специалиста
13:10 лень — отсутствие воспитания?
14:40 о выгорании и депрессии
16:20 о бегстве от лени к усталости
17:20 о чувстве вины за отдых и почему мы разучились просто ничего не делать
18:45 нужно ли учить себя лениться
20:55 оправдано ли стремление быть трудоголиком
23:40 правда ли, что лучший отдых — смена деятельности
Слушайте подкасты РИА Новости.
