https://ru.sputnik.kz/20190921/strakh-vnimaniye-11591790.html
Страх оказаться в центре внимания
Страх оказаться в центре внимания
Sputnik Казахстан
Главные носители этого страха – люди с завышенными требованиями к самим себе. Им кажется, что окружающие ждут от них слишком многого. Любая ситуация, связанная... 21.09.2019, Sputnik Казахстан
2019-09-21T15:43+0500
2019-09-21T15:43+0500
2022-02-01T13:05+0500
https://sputnik.kz/img/912/59/9125920_0:0:1500:850_1920x0_80_0_0_758f1542e3c8a8c81163c5ee6409846f.jpg
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2019
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
подкасты риа новости
Страх оказаться в центре внимания
15:43 21.09.2019 (обновлено: 13:05 01.02.2022) Главные носители этого страха – люди с завышенными требованиями к самим себе. Им кажется, что окружающие ждут от них слишком многого. Любая ситуация, связанная с лишним вниманием, – сильный стресс, а в какой-то момент напряжение может дойти до предела
Как перестать думать и переживать, что все постоянно на вас смотрят и оценивают?
Выступаете на совещании – дрожит голос. На родительском собрании не хватает смелости оспорить общее решение – вдруг не так поймут. В магазине задели и случайно уронили что-то с полки – ужас, все смотрят только на вас.
Почему этот страх сковывает даже внешне смелых и уверенных в себе людей? Откуда это в нас? Дело в робости и безвольности или все-таки в чем-то другом?
Страх показаться глупым
Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом Международного института психосоматического здоровья Дарьей Бондаренко, руководителем ивент-агентства, ведущим Вадимом Степановым и носителем страха Владимиром Чавкиным находим способы борьбы с этим страхом и учимся отстаивать свои личные границы.
- 01:20 что испытывает человек, оказавшись в центре внимания
- 07:30 почему мы должны соответствовать чьим-то ожиданиям
- 15:05 какие ошибки мы совершаем, боясь оказаться в центре внимания
- 19:10 рекомендации, как бороться с этим страхом
- 21:50 что говорить людям, если не в настроении с ними общаться
Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.
