Длительные новогодние каникулы, как и отпуск, по словам эксперта, не просто дается людям с повышенным перфекционизмом.
Резник-Мартов: это спасает от посленовогодней депрессии
"Люди думают, я отдыхал, накопилась куча нерешенных дел, должен ринуться и срочно выполнять их. Это словно человек после горячего душа, вышел на леденящий ветер. Поэтому надо переход от праздников к будням не резким, щадящим", – рассказал психолог.
Также специалист напомнил о важности положительных эмоций вне зависимости от дней в календаре.
Подробнее о том, как противостоять посленовогодней депрессии и хандре слушайте в аудиофайле.
Каким знакам Зодиака нужно быть осторожными в 2019 году — астропрогноз
