Сафонов: стресс на работе – чума XXI века

"Так называемая чума XXI века – это стресс на рабочем месте. Психологическое перенапряжение может быть от неправильного взаимоотношения руководителя с подчиненными, если нарушаются биологические часы и так далее. Человек, как правило, не обращает на это внимания. Первая реакция у него – "погода поменялась". На самом деле это не так. Это у нас на "подкорочке". Система так устроена: когда мы получаем внешние раздражители, то, как химическая фабрика, начинаем вырабатывать гормоны. Избыточное их накопление может привести к заболеваниям: у человека начинает возникать предрасположенность к инсульту, инфаркту, сбой эндокринной системы идет и так далее. Как следствие – профессиональное выгорание", — рассказал Sputnik Александр Сафонов.

Почему не стоит считать профессиональное выгорание неизбежностью, узнайте в аудиофайле.