Оспанова: в борьбе с весенним авитаминозом помогут витамины

"Фруктам-овощам, выращенные в парниках, не хватает солнца, и они поставляют нам недостаточно витаминов. После зимы идет недостаток витаминов А, D, E и других. Признаки авитаминоза — это всегда тусклые, ломкие волосы, секущиеся кончики волос, отслаивающиеся или мягкие ногти, слабость, головокружение, чувство невысыпания, слабый аппетит, плохая работоспособность. Нужно принимать мультивитаминные комплексы", — рассказала Оспанова.

Какие мультивитаминные комплексы принимать людям разных возрастов, слушайте в аудиоподкасте.