НУР-СУЛТАН, 18 авг – Sputnik. Жительница шотландского города Локерби сбросила 63 килограмма за семь месяцев и поделилась своим методом похудения, сообщает Lenta.ru.
45-летняя Сара Армстронг начала набирать вес из-за фибрамиалгии — хронического заболевания, которое вызывает боль во всем теле. Также она страдала от астмы, ходила с тростью и потому считала, что не может нормально заниматься спортом. Когда началась пандемия, Армстронг располнела еще больше и стала весить 146 килограммов.
Задуматься о смене образа жизни ее заставил момент, когда ей доставили купленную в интернете одежду и она не смогла влезть в обновки. Армстронг рассказала, что в этот момент ее "как будто ударило об стену", и она поняла, что нужно что-то менять. В ноябре 2020 года, она отказалась от вредной еды и села на диету.
"Я стала питаться строго по три раза в день и позволяла себе только один перекус", — рассказывает Армстронг.
Месяц она питалась в основном овощами и салатами, купила домой беговую дорожку и эллиптический тренажер и начала регулярно заниматься спортом.
Победительница "Славянского базара" похудела на 23 килограмма для участия в конкурсе
Вскоре она смогла снова играть с внуками и перемещаться без помощи трости. Впоследствии ей стало велико старое обручальное кольцо, и женщине пришлось заказать новое.
"Теперь я полна жизни! Некоторые знакомые даже не узнают меня, когда встречают на улице. Я как будто бы вернулась назад во времени", — поделилась впечатлениями Армстронг.
С ноября 2020-го до мая текущего года женщине удалось сбросить 63 килограмма. Приятным бонусом стало избавление от хронических болей, и приступы астмы у нее стали случаться намного реже.
Женщина похудела без занятий спортом и поделилась секретом успеха
