17:01 16 Июня 2021
Прямой эфир
  • USD426.99
  • EUR517.55
  • RUB5.94

"Правда тела". Работает ли "раздельное питание"

Радио
Получить короткую ссылку
Подкасты РИА Новости (543)
118 0 0

Не сочетать в одном блюде углеводы и белки, жиры и белки, а молоко - со всеми остальными продуктами. Принципов теории "раздельного питания", придуманной еще в начале прошлого века, довольно много. Но научна ли она? Удастся ли снизить вес на такой диете?

Что должно быть на идеальной "здоровой" тарелке, и что нужно есть на ночь, чтобы похудеть?

"Правда тела". Работает ли "раздельное питание"

Какой банан полезнее - зеленый или перезрелый? И какие продукты перевариваются дольше, а какие - быстрее? Объясняет врач-эндокринолог, диетолог Анна Кривошеева.

  • 01:15 "Нельзя красное с зеленым?": что такое раздельное питание (и научно ли оно)
  • 03:29 "Монопродукт нельзя много съесть"
  • 04:00 "Селедку нельзя с молоком": почему это миф
  • 04:57 Почему в Азии нормально съесть пирожное, а потом - острый суп
  • 07:21 Правильная "здоровая тарелка": что на ней должно быть
  • 09:25 Какая пища переваривается дольше всего
  • 10:24 Что нужно съесть вечером, чтобы похудеть
  • 10:48 Есть ли оптимальное количество приемов пищи для человека
  • 11:19 Какие продукты ни в коем случае нельзя есть по отдельности
  • 12:21 Чем зеленый банан принципиально отличается от перезрелого

Подкаст "Правда тела" выходит по средам.

Слушайте подкасты РИА Новости

Темы:
Подкасты РИА Новости (543)
Загрузка...

Главные темы

Орбита Sputnik