Как бегать до и после семидесяти – советы спортсменки со стажем
Из клерка с одышкой в чемпионы: как казахстанец переплыл Ла-Манш
"Многое решают тактика и техника бега. Я на любой дистанции стараюсь "держать темп". Кто-то в начале "рвет", а потом выдыхается с "ватными ногами". Чтобы не доводить до этого, я по ходу бега обязательно делаю прыжки, растяжки, по-разному", - поделилась бегунья со Sputnik Казахстан.
Историю Амегульсин Мусылмановой, испытывающей свои силы на многосуточных и многодневных пробегах, горных ультрамарафонах, можно прочитать здесь.
Стоит ли, по ее мнению, бегать в холод и жару, узнайте в аудиофайле.
