НУР-СУЛТАН, 26 мар — Sputnik. За семь дней без вреда для здоровья можно сбросить 0,5-1 килограмм веса. Об этом сообщает издание Express со ссылкой на данные Национальной службы здравоохранения Великобритании.
Чтобы сбросить вес и добиться желаемого результата, эксперты советуют снизить калорийность потребляемой пищи и увеличить физическую активность. При этом отмечается, что люди, желающие быстро похудеть, могут осуществить задуманное, но в дальнейшем достаточно быстро вернут свой первоначальный вес.
Резкое похудание, отмечают специалисты, не является устойчивым и чревато возникновением серьезных проблем со здоровьем.
Ранее врач-геронтолог Юрий Конев рассказал, что диеты и другие способы сбросить вес имеют возрастной предел, после которого они могут привести к проблемам со здоровьем. По его словам, важно успеть похудеть до 60 лет для того, чтобы подойти к этому возрасту с нормальным желудком, в противном случае организм будет требовать больше еды, чем нужно.
Котлета идет на войну: станет ли натуральная еда предметом роскоши?
