21:47 18 Апреля 2021
Прямой эфир
  • USD430.39
  • EUR515.52
  • RUB5.68
Здоровье
Получить короткую ссылку
445210

Этот витамин содержится в основном в продуктах зеленого цвета

НРУ-СУЛТАН, 23 мар — Sputnik. Дефицит витамина К может ускорить старение, рассказала кандидат медицинских наук, заведующая диетологическим центром МОНИКИ имени М. Ф. Владимирского Инна Пичугина, передает РИА Новости.

При недостатке этого витамина, содержащегося в зеленых продуктах, в организме снижается интерлейкин, из-за чего начинаются проблемы с иммунной системой, а старение организма ускоряется.

"То есть это (витамин К. — Прим. ред.) предотвращает возрастные явления", — заявила врач.

По словам Пичугиной, витамин относится к жирорастворимым. Он нужен для синтеза белков и участвует в работе свертываемости крови.

"Если где-то повреждение сосудов — он образует сгусток, и кровотечение останавливается", — привела она пример.

Известный врач-иммунолог объяснил, почему не стоит "переедать" витамины

Этот витамин нужен для нормальной работы почек, а также помогает взаимодействию кальция и витамина D, что важно для костной системы и соединительных тканей. Кроме того, он необходим детям для развития скелета и пожилым для защиты от остеопороза.

Много витамина К содержится в продуктах зеленого цвета, например шпинате, салате-латуке, капусте, а также в печени.

Загрузка...

Главные темы

Орбита Sputnik