НУР-СУЛТАН, 14 июл — Sputnik. Самокаты можно использовать не только в качестве удобного средства передвижения, но и как тренажер, помогающий избавиться от лишних килограммов, отметил нутрициолог, основатель спортивной команды Alpha Tri Team Антон Лосев.
Понятно, что для такой цели подходит не электрический, а обычный самокат, добавил он.
"Если использовать не электрический, а обычный самокат, который нужно своими силами толкать, то это будет физическая активность. Активное движение на самокате можно сравнить с кардиотренировкой в тренажерном зале", – пояснил в интервью радио Sputnik Антон Лосев.
Нутрициолог уверен, что часовая прогулка на самокате поможет сжечь до 300 килокалорий.
"По расходу калорий это будет меньше, чем на беговой дорожке, но все же. Думаю, что за час движения на самокате можно сжечь 200-300 килокалорий", – сказал Антон Лосев.
Для того, чтобы подобные затраты энергии приводили к снижению веса, нужно следить за количеством потребляемых калорий, добавил Лосев.