Что отвечать, если вас критикует муж или жена за вашу физическую форму? И как быть, если вы пошли в зал и пытаетесь похудеть, но не находите поддержки в семье?
Купить одежду на размер меньше, абонемент в фитнес-клуб или сходить вместе к психологу? Какая мотивация работает лучше всего, и действенны ли ультиматумы? Как поговорить с вашим любимым человеком на тему лишнего веса - обсуждаем с автором книг по психологии питания, психологом, магистром Манчестерского университета Евгенией Меглинской.
02:33 “Является ли это поводом для развода?”. Что делать, если у мужа сильное ожирение
04:32 Почему важно понять, является ли внешность ценностью в ваших отношениях
09:24 “Такие вещи не решаются силой воли, это заболевание”
10:50 “Это как сказать астматику: хватит уже, столько воздуха вокруг”
13:40 Работают ли ультиматумы?
15:43 “Я не хочу тебя потерять”: какой должен быть основной месседж в разговоре о проблеме
16:36 Мотивация, которая работает лучше всего
26:51 Когда домочадцы пытаются тормозить ваш процесс похудения
Слушайте подкасты РИА Новости.