Витамин D играет важную роль в нашем организме: регулирует содержание фосфора и кальция в крови, что важно для нормального состояния костной ткани. Также он принимает участие в процессе роста и развития клеток, оказывает стимулирующее действие на иммунную систему.
В зимнее время дефицит витамина D – привычное явление. Проводящие исследования лаборатории все чаще выявляют недостаток этого витамина в организме взрослых и детей.
Для коррекции дефицита врач должен назначить насыщающие дозы витамина. После достижения адекватного уровня витамина D необходимо своевременно перейти на профилактическую дозу в качестве поддерживающей терапии. Если этого не сделать, в организме возникнет переизбыток витамина D, который также опасен для человека.
Возможная причина - длительный прием повышенных доз витамина D по советам из интернета, а также использование большого количества разных БАДов, в составе которых присутствует витамин D. По словам врачей, это опасная тенденция, о которой нужно информировать пациентов.
Что происходит при избытке витамина D в организме
При избытке витамина D уровень кальция в крови повышается до аномальных значений, что приводит к отложению кальция в сосудах, на внутренних органах, образованию камней в почках.
При интоксикации витамином D повышается артериальное давление, возникают тошнота, рвота, спутанность сознания и другие нарушения.
Для лечения лучше использовать лекарственные формы витамина D из аптек. Их состав, в отличие от БАДов, строго контролируется, количество действующего вещества в них достоверно известно. В БАДах дозировка витамина D может превышать заявленное количество и их употребление ведет к риску передозировки.
Дефицит витамина D - распространенная проблема у казахстанцев. В наших климатических условиях он недостаточно синтезируется организмом. С пищей витамин D также поступает недостаточно, поэтому требуется его профилактический прием.