НУР-СУЛТАН, 1 сен — Sputnik. Перенесшие коронавирус люди часто страдают от искажения или полной потери обоняния, и для того, чтобы его восстановить, следует изменить рацион питания, проводить ароматерапию с эфирными маслами, а также поддерживать свое психическое здоровье, рассказала РИА Новости инфекционист Светлана Малиновская.
Паросмия, то есть искажение запахов, сегодня является самым частым последствием коронавируса, пояснила врач. В ряде случаев это связано с проявлениями поражений в центральной нервной системе.
"В ЦНС есть обонятельные луковицы - нервные структуры, часть головного мозга. Они принимают и обрабатывают сигналы от обонятельных рецепторов. При их поражении и развивается паросмия", - рассказала Малиновская.
Зачастую пациенты жалуются на нехарактерные и неприятные запахи, причем интенсивность дискомфорта бывает разной: кому-то пришлось отказаться от кофе и сменить зубную пасту, а у кого-то и любимая еда стала вызывать отвращение, отметила врач.
У меня паросмия, или Как коронавирус исказил все запахи и вкусы
Врач посоветовала заботиться о своем психологическом здоровье: чаще гулять на свежем воздухе, практиковать различные практики расслабления.
Серьезные нарушения обоняния, пояснила Малиновская, оборачиваются стрессом для организма, а стресс может ухудшать симптомы паросмии.
О негативных последствиях коронавируса при беременности рассказали эпидемиологи
Если же еда пахнет так отвратительно, что невозможно ничего есть, можно попробовать пресную пищу: рис, вареный картофель.
Еще один вариант - протеиновые коктейли без вкусов и ароматизаторов. В то же время при паросмии нужно избегать напитков и блюд с ярко выраженным запахом.